Ett bra hemhjälpmedel för att stoppa graviditetssjukdom är att tugga på pepparkakor på morgonen, men kall mat och zoneterapi är också en bra hjälp.
Graviditetssjukdom drabbar 80% av gravida kvinnor och varar i genomsnitt fram till den 12: e veckan och uppstår på grund av hormonella förändringar som är viktiga för barnets bildning. Några naturliga strategier för att övervinna detta obehag är:
1. Ät ingefära
Att äta små ingefära är en bra naturlig strategi för att eliminera graviditetens typiska illamående. För dig som inte riktigt gillar smaken av rå ingefära kan du välja ingefära godis eller göra ett te med denna rot och dricka det när det är kallt, eftersom varma livsmedel tenderar att förvärra illamående.
2. Bär rörelsesjuka armband
Anti-illamående armband har en knapp som måste placeras vid en specifik punkt på handleden, som är en zonterapi punkt som kallas Nei-Kuan, som när den stimuleras kan bekämpa känslan av illamående. För att få den förväntade effekten måste ett armband bäras på varje handled. Detta kan köpas på vissa apotek, apotek, butiker för produkter för gravida kvinnor och spädbarn eller online.
3. Ät kall mat
Den gravida kvinnan kan också försöka äta kalla livsmedel, som yoghurt, gelatin, frukt-popsicles, sallader, mousserande vatten och undvika att äta för mycket på en gång, men alltid äta var tredje timme, undvika att gå för länge utan att äta, men äta alltid i små portioner.
Andra strategier som hjälper till i denna fas är att undvika stark lukt, undvika att äta mycket fet och kryddig mat. Men att lukta citron och kaffepulver hjälper till att bekämpa illamående snabbt.
I vissa fall kan barnläkaren rekommendera att ta specifika åtgärder, som bör vidtas dagligen för att kontrollera detta symptom, särskilt när kvinnan inte kan äta ordentligt.
