Linolja

Linfröolja är en kallpressad olja från linfrö, som är linfrö, som allmänt används för att förhindra uppkomsten av kardiovaskulära problem på grund av dess rika sammansättning i Omega 3 och 6.

Linfröolja kan köpas i hälsokostbutiker och vissa konventionella apotek, liksom i vissa stormarknader i form av olja eller kapslar, till exempel de som säljs av Herbarium-laboratoriet.

Pris för linfröolja

Priset på linolja varierar beroende på presentationsformen, eftersom 1 liter linolja kostar cirka 50 reais och 1 paket med 120 kapslar 1000 mg linolja kostar cirka 70 reais.

Vad är linolja för?

Linfröolja tjänar till att skydda hjärtat och blodkärlen, eftersom det förbättrar artärernas elasticitet och blodtillförsel, vilket hjälper till att minska dåligt kolesterol. Dessutom verkar det vara användbart i kampen mot värmevallningar som är typiska för klimakteriet.

Dessutom ökar linfröolja kalciumabsorptionen och hjälper därför till att bekämpa osteoporos.

Hur man använder linfröolja

Sättet att använda linfröolja är att ta 1 till 2 matskedar olja, eller 1 till 2 kapslar per dag under måltiderna.

Biverkningar av linfröolja

Inga biverkningar hittades för linfröolja, men linfrön kan dock minska kroppens förmåga att ta upp mediciner som tas oralt.

Kontraindikationer för linfröolja

Linfröolja är kontraindicerad för gravida kvinnor, ammande kvinnor, barn under 3 år och i situationer med matsmältningsstörning eller tarmförlamning. Se hur du konsumerar linfrön säkert under graviditeten.