Psykoanalys är en typ av psykoterapi, utvecklad av den berömda läkaren Sigmund Freud, som hjälper människor att bättre förstå sina känslor och känslor, samt hjälpa till att identifiera hur det omedvetna påverkar dagliga tankar och handlingar.
Psykologen eller psykiateren kan använda denna typ av strategi för att hjälpa till att behandla människor med ångest, depression och andra typer av störningar. Men psykoanalys kan också utföras av alla som vill förstå sina personliga upplevelser, som har relationsproblem eller koncentrationssvårigheter.
Psykoanalyssessioner kan utföras med vuxna, tonåringar och barn, individuellt eller i grupper och varar i genomsnitt 45 minuter, beroende på terapeut. Innan sessionerna börjar är det viktigt att söka utbildade yrkesverksamma så att resultaten blir positiva och tillfredsställande.
Hur det görs
Terapisessioner med psykoanalys äger rum på ett kontor eller klinik hos en terapeut eller psykoanalytiker, som kan vara psykolog eller psykiater och varar i genomsnitt 45 minuter. Frekvensen och antalet sessioner definieras av terapeuten, beroende på varje person.
Under en session ligger personen på soffan, kallas en soffa och börjar prata om känslor, beteenden, konflikter och inte får ögonkontakt med terapeuten, så att han inte skäms för att säga vad han känner. Liksom i andra typer av psykoterapi kommer terapeuten att leta efter källan till de psykiska problemen och hjälpa personen att leta efter sätt att hantera dessa problem när personen pratar. Se mer om de viktigaste typerna av psykoterapi.
Vid psykoanalys kan personen prata vad som helst tänker på, utan några begränsningar och borde inte vara upptagen av skuldkänslor eller skam, eftersom det här är hur terapeuten kan hjälpa till i sökandet efter svar på aktuella problem och informationen givna hålls alltid hemliga.
Vad är det för
Genom psykoanalys kan en person förvärva kunskap från den omedvetna delen av sitt sinne och detta kan hjälpa till att förstå känslor, känslor och interna konflikter. Således kan denna typ av terapi anges för alla som vill känna sig själv och som vill förstå varför han känner vissa känslor.
Terapeuten kan när han pratar med personen hjälpa till att identifiera orsakerna som leder till uppkomsten av symtom på ångest, depression och vissa typer av störningar. Oavsett hur psykoanalysen utförs är det viktigt att följa en psykiater rekommendationer, eftersom det ofta är nödvändigt att använda mediciner för behandlingen.
Dessutom kan andra problem som psykoanalys hjälper till att ta itu med inkludera känslor av isolering, svåra humörsvängningar, låg självkänsla, sexuella svårigheter, konstant olycka, konflikter mellan människor, koncentrationssvårigheter, överdriven oro och självförstörande beteende, t.ex. alkohol eller droger.
Psykoanalytiska behandlingsmetoder
Psykoanalysen har olika tillvägagångssätt och tekniker som kommer att anges enligt terapeutens rekommendation, beroende på behoven hos varje person. Dessa tekniker kan vara:
- Psykodynamik: det är en teknik som används för vuxna, där terapeuten sitter inför personen. Ofta är dina mål mer fokuserade på att lösa en viss typ av problem som depression och ångest; Psykodrama: används också hos vuxna och består av att bilda en fiktiv scen som liknar någon verklig händelse i en persons liv, till exempel en kamp. Terapeuten analyserar personens handlingar för att förstå sina känslor och tankar; Barn: teknik som används hos barn och ungdomar med specifika problem, såsom depression, sömnlöshet, extrem aggression, tvångstankar, inlärningssvårigheter och ätstörningar; Par: det tjänar till att förstå dynamiken i relationer mellan par, hjälpa till att lindra spänningar och hjälpa till i sökandet efter konfliktlösning; Psykoanalytiska grupper: det är när terapeuten hjälper en grupp människor att förstå sina känslor tillsammans och stödja varandra.
Psykoanalys används för att identifiera och behandla många problem och tillstånd och använder många olika tekniker. Även om det kan vara en lång process, gynnar psykoterapi med psykoanalys behandlingen av olika hälsotillstånd, såsom depression och ångest, och hjälper människor att leva bättre med sig själva och med andra, oavsett vilken teknik som används.
Ord som läkaren kan använda
För att hjälpa personen att förstå känslor och känslor kan terapeuten använda några ord som används ofta i denna typ av psykoterapi, till exempel:
- Medvetslös: det är den del av sinnet som inte erkänns genom vardagliga tankar, de är dolda känslor och att en person inte vet att han har; Barns upplevelser: det är situationer som inträffade under barndomen, till exempel önskningar och rädsla som inte löstes vid den tiden och som skapar konflikter i vuxen ålder; Betydelse av drömmar: används för att förstå oigenkända önskningar och fantasier när personen är vaken, och dessa drömmar uttrycker ofta medvetslös betydelse; Egot, id och superego: jaget är den del av sinnet som besträder handlingar och känslor, id är den del där de medvetslösa minnen är och superegot är samvete.
Även om det finns specifika tekniker för psykoanalys, kan varje terapeut använda olika metoder beroende på varje person och de mål de vill uppnå.
