- Hur man kontrollerar psoriasis för att leva bättre
- 1. Använd rätt rättsmedel
- 2. Behandla fisk
- 3. Ta hand om känslor
- 4. Ät sunt
- 5. Exponera dig för solen
- 6. Rök inte
- 7. Attackera inte huden
Psoriasis är en kronisk sjukdom, vilket innebär att den inte har något botemedel ännu, men det kan kontrolleras med läkemedel som föreskrivs av läkaren.
Psoriasis är en genetisk sjukdom, kännetecknad av röda, fjällande plack på huden, och ett av dess vanligaste symtom är klåda i det drabbade området. Utseendet på fläckarna kan bli obehagliga på grund av den överdrivna storleken och utvecklingen av vitaktiga plack som gör huden "tjockare", oftast påverkar armbågar, hårbotten och knän.
Psoriasis är inte en smittsam sjukdom och tenderar att förvärras när individen är i ett tillstånd av emotionell obalans som i fallet med stress, överansträngning, sorg, bland andra. Dess diagnos ställs genom klinisk observation och kan bekräftas genom en biopsi av den drabbade vävnaden.
Hur man kontrollerar psoriasis för att leva bättre
1. Använd rätt rättsmedel
Det bästa sättet att leva med psoriasis är att följa den behandling som indikeras av läkaren, vilket vanligtvis görs med användning av salvor som måste appliceras direkt under skadorna, varje dag. Lotionerna och krämerna är vanligtvis baserade på tjära och kol, vilket minskar hudirritation, och läkemedlen som ska intas är kortikosteroider, som bekämpar inflammation på ett mer långvarigt och effektivt sätt. Kolla in vad som kan vara botemedel mot psoriasis.
Andra läkemedel kan förvärra psoriasisskador, såsom litiumbaserade, avlägsnande av systemiska kortikosteroider, betablockerare, antimalaria och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, och därför bör alla läkemedel endast användas under medicinsk rådgivning.
2. Behandla fisk
När psoriasis drabbar händer eller fötter, kan en alternativ behandling utföras med klöv, som livnär sig på torr hud och döda celler. Denna typ av behandling finns i kliniker och skönhetsbehandlingscentra i stora städer och har en stor effekt på psoriasisplack.
3. Ta hand om känslor
Att kontrollera känslor och undvika stress och ångest är också viktigt för att undvika försämring av psoriasis, så det är viktigt att söka råd, träna regelbundet eftersom det släpper ut endorfiner i blodomloppet och främjar välbefinnande. Praxis som meditation och yoga kan också rekommenderas.
4. Ät sunt
Hälsosamt ätande är också viktigt för att bibehålla idealvikten, eftersom på detta sätt halterna av kroppsinflammation minskar. Alkoholhaltiga drycker bör konsumeras måttligt och undvika överskott av fett och socker.
5. Exponera dig för solen
Daglig exponering av solen hjälper till att kontrollera psoriasisattacker, så det rekommenderas att personen utsätter sig för solen i cirka 20 minuter, varje dag, tidigt på morgonen eller sen eftermiddag, när temperaturen är högre milda. Under denna period av solbad bör solskyddsmedel inte användas för att inte blockera solens verkan.
6. Rök inte
Att undvika rökning är också indicerat för att förhindra en ny kris av psoriasis eftersom rökare har visat sig ha en högre risk för att utveckla kronisk plack psoriasis.
7. Attackera inte huden
Områdena med psoriasisskador är känsliga och bör inte utsättas för en stark exfoliering, eftersom kroppen kan reagera och förvärra situationen. Skinn kan vara mycket smidigt, med specifika produkter utan att gnugga huden för mycket. Tatuering bör också undvikas eftersom det kan utlösa en ny plats för psoriasis och till och med behandlingar för att ta bort en tatuering.
