Detta recept för Dukan-bröd är ett recept med lågt kolhydrat och kan därför användas i den tredje fasen av Dukan-dieten eftersom du i denna fas av kosten börjar introducera livsmedel med kolhydrat. Ta reda på mer information om varje fas av Dukan-dieten.
För att äta detta bröd kan du till exempel lägga till en skiva vitost eller kalkonbröst.
ingredienser
- 7 matskedar havrekli 5 matskedar vete kli1 tesked pulveriserat sötningsmedel2 ägg 1 tesked bakpulver Halv kopp skummjölk2 matsked skummjölkspulver1 matsked lätt ostmassa Lägg vaniljextraktet i pannan och tillsätt vaniljextraktet.
Metod för beredning
Värm ugnen till 180 ºC och smörj en limpanna. Blanda alla torra ingredienser med undantag av jäst i en skål och lägg till de andra blandade ingredienserna. Jästen måste tillsättas efter att blandningen har homogeniserats. Häll sedan bara i pannan och grädda i cirka 25 minuter.
Se andra recept med lågt glykemiskt index för att gå ner i vikt vid:
