Ett bra hemmedicin mot luftväxt är att dricka vattenkrasse eller morotjuice, så länge de är väl koncentrerade. Vissa medicinalväxter kan emellertid också blandas med te för att minska mängden gas i tarmen.
Dessutom är det viktigt att dricka mycket vatten, träna regelbundet, konsumera mat som är rik på fiber och undvika livsmedel som är mer benägna att orsaka luftväxt, till exempel bönor eller broccoli. Se en mer fullständig lista över livsmedel som orsakar mer flatulens.
1. Vattenkrasse juice
Ett utmärkt hemmedicin mot luftväxt är vattenkrasse juice, eftersom vattenkransen har matsmältningsegenskaper som hjälper till att förbättra tarmens funktion, vilket eliminerar matrester som kan orsaka gaserna.
ingredienser:
- 1 handfull vattenkrasse.
beredning:
Passera vattenkransen genom centrifugen och dricka juicen omedelbart därefter. Det rekommenderas inte att sötning eller tillsats av vatten, även om mängden inte är så stor, eftersom den koncentrerade juicen är tillräcklig för att förbättra matsmältningen och bekämpa överskottsgas naturligt.
2. Morotjuice
Morotjuice är ett annat bra alternativ för dem som lider av överflödig flatulens, eftersom råa morötter är rika på fiber och kolhydrater som inte främjar bakteriell jäsning av tarmen, vilket minskar bildningen av gaser i tarmen.
ingredienser:
- 1 medium morot.
beredning:
Passera en morot genom centrifugen och dricka den koncentrerade juicen 30 minuter före lunch eller ät en rå morot, tugga väl.
3. Örtte
Ett annat bra naturligt botemedel för att behandla luftväxt är att dricka örtte som är beredd med anis, fänkål och kummin.
ingredienser
- 1/2 tesked anis 1/2 tesked citrongräs1 / tesked kummin1 kopp kokande vatten
Metod för beredning
Tillsätt örter i koppen kokande vatten och låt stå i 5 minuter, täckt ordentligt. När det är varmt, sil du och drick nästa gång.
Gaser är resultatet av matnedbrytning och bildas genom bakteriell verkan, eftersom de är normala. Men när de förekommer i överflöd kan de orsaka smärta i magen i form av sömmar och en känsla av utbuktande mage. Användningen av ovannämnda te och kol kan vara mycket effektiv.
