Håravfall: 7 möjliga orsaker och vad man ska göra

Hårförlust är vanligtvis inte ett varningstecken, eftersom det kan hända helt naturligt, särskilt under de kallare tiderna på året, till exempel höst och vinter. Under dessa tider faller håret ut mer eftersom hårroten är mindre bevattnad av näringsämnen och blod och detta kan öka håravfallet. Denna nedgång förväntas dock minska vid varmare tider på året, till exempel våren och sommaren.

Dessutom kan människor som ofta använder hårrätningsprodukter, ofta applicerar platt järn eller gör frisyrer som kan bryta håret också uppleva allvarligare håravfall.

Hårförlust efter hälsobehandlingar, som till exempel kemoterapi för cancer, är relativt normalt men bör alltid läggas av läkaren innan behandlingen påbörjas, så att det inte är en anledning till oro när den dyker upp.

1. Överdriven stress

En av de främsta orsakerna till håravfall är överdriven stress, både fysisk och mental. Detta beror på att chocken av stress, till exempel efter en trafikolycka eller efter diagnosen en allvarlig sjukdom kan förändra hårsträngen, vilket får dem att falla ut.

I andra fall kan stress inte vara den främsta orsaken till håravfall, men det kan förvärra håravfall som redan finns av en annan anledning. Känner till de viktigaste konsekvenserna av stress.

Vad du ska göra: Det rekommenderas att försöka minska stressbelastningen genom att delta i fritidsaktiviteter, inte bara för att behandla håravfall, utan också för att säkerställa en bättre livskvalitet och undvika andra allvarligare problem som kan uppstå över tid, såsom irritabel tarm eller depression.

2. För mycket vitamin A eller B

Även om det är relativt sällsynt kan den överdrivna förekomsten av vitamin A eller B-komplexet i kroppen bidra till håravfall. Denna situation är vanligare hos människor som har tagit kosttillskott med någon av dessa typer av vitaminer under lång tid.

Vad du ska göra: Kosttillskott bör endast användas med vägledning av en läkare eller näringsläkare för att undvika att uppnå maximala rekommenderade doser. Om det finns misstankar om överskott av dessa vitaminer, bör du stoppa tillskottet och rådfråga en läkare.

3. Graviditet

Hårförlust är relativt vanligt hos kvinnor efter förlossning, inte bara på grund av hormonella förändringar som fortsätter att hända i kroppen, utan också på grund av stressen vid förlossningen. Denna håravfall uppstår vanligtvis inom de första tre månaderna efter leveransen och kan vara upp till 2 månader.

Även om det är mer sällsynt kan håravfall också uppstå under graviditeten, tycks vara relaterat till ökningen av hormonet progesteron som kan torka ut håret, vilket lämnar det svagt och sprött.

Vad du ska göra: idealet är att undvika att bli stressad av håravfall, eftersom det är en naturlig process som kommer att förbättras med tiden. Se 5 strategier för att bekämpa håravfall under postpartum perioden.

4. Hormonella förändringar

Precis som under eller efter graviditeten är hormonella förändringar en viktig orsak till håravfall och kan hända vid olika tidpunkter i livet, särskilt under tonåren. Dessutom kan kvinnor som byter piller eller startar en ny hormonell preventivmetod också uppleva tillfälligt håravfall.

Vad du ska göra: om du har en mycket allvarlig håravfall bör du rådfråga en hudläkare eller, om du tar ett preventivmedel, prata med gynekologen för att utvärdera möjligheten att ändra metoden.

5. Användning av antidepressiva medel och andra läkemedel

Vissa klasser av läkemedel, såsom antidepressiva medel, antikoagulantia eller mediciner med högt blodtryck, kan ha biverkningen av att bidra till håravfall, särskilt i början av behandlingen eller när de har använts under lång tid. Andra åtgärder som kan ha denna typ av effekt inkluderar till exempel metotrexat, litium och ibuprofen.

Vad du ska göra: Om det finns misstankar om att håravfall skadas av användning av en del mediciner, ska du informera läkaren som föreskrev det och utvärdera möjligheten att byta till en annan medicin.

6. Anemi

Förutom överdriven trötthet och blekhet kan anemi också orsaka håravfall, eftersom trådarna får mindre blod, näringsämnen och syre, vilket gör dem svagare och mer spröda. Anemi orsakas vanligtvis av brist på järn, men den kan också bero på andra faktorer, till exempel en minskning av vitamin B12 i kroppen.

Vad man ska göra: i de flesta fall uppstår anemi från brist på järn, och därför består den första behandlingsformen av användning av järntillskott samt ökat intag av livsmedel med järn, som rött kött, musslor, persilja eller vita bönor. Se huvudtyperna av anemi och hur du behandlar var och en.

7. Hypotyreos

Hypotyreos sker när sköldkörteln inte fungerar korrekt och det finns därför flera typer av hormoner som inte produceras korrekt eller i tillräcklig mängd. Vissa av dessa hormoner är mycket viktiga för metabolism och tillväxt av hårsträngar, så när de saknar kan de vara orsaken till håravfall.

Vad du ska göra: Om man misstänker en förändring i sköldkörtelns funktion, bör en endokrinolog konsulteras för att bekräfta diagnosen och inleda lämplig behandling, vilket vanligtvis görs med jodtillskott.

Vad man ska göra för att behandla håravfall

För att behandla håravfall kan specifika produkter, botemedel eller tillskott användas, såsom:

• Hårkräm med Minoxidil 5%: Det bör appliceras två gånger om dagen i hårbotten. Det hjälper till att vitalisera hårbotten, öka blodtillförseln och stärka befintliga trådar, minska deras fall; Schampon och lotioner som är specifika för håravfall; Näringstillskott för håravfall, såsom Pill Food eller organiskt kisel, som innehåller näringsämnen som är involverade i hårstrånens tillväxt och hälsa. Pill Food-pris, i genomsnitt 30 reais, och organiskt kisel. Åtgärder vid håravfall, vägledd av hudläkaren, såsom Finasteride, Propecia eller infiltration med kortikosteroider i hårroten. Läs mer på: Åtgärder mot skallighet.

Dessutom är det också viktigt att kosten innehåller alla nödvändiga näringsämnen för kroppen, eftersom håravfall kan orsakas av mycket restriktiva dieter, kalorifattiga och låga djurproteiner.

Kolla in en lista över livsmedel som hjälper till att bekämpa håravfall.

Medicinska behandlingar för håravfall

Vissa behandlingar som kan rekommenderas av hudläkaren för att behandla håravfall är:

• Låg effekt laser, som måste appliceras en gång i veckan i minst 10 veckor. Det stimulerar regenereringen av matrisen som tappat hår och förhindrar att friskt hår faller ut, vilket gradvis förbättrar håravfallet. Pris: varje session kostar i genomsnitt 50 reais; Carboxitherapy, eftersom det ökar blodtillförseln till hårbotten och underlättar penetrering av kemikalier för håravfall. Pris: varje session kostar i genomsnitt 70 reais; Hårimplantation är en kirurgisk teknik där hårsträngar implanteras direkt i hårbotten. Trots det omedelbara resultatet, efter cirka 6 månader, tenderar dessa strängar att falla ut och kan orsaka skador på hårbotten. Priset varierar mellan 10 och 25 tusen reais; Hårtransplantation är en operation där en remsa av hår tas bort från baksidan av håret och implanteras i framsidan, nära pannan eller där det finns ett större behov. Det är ett alternativ för dem som ska vara skalliga eller skalliga.

Valet för den bästa behandlingen bör göras av hudläkaren efter utvärdering och diagnos av håravfall.