- Hur man använder för att förlora lokalt fett
- Hur man uppnår bättre resultat
- Med grädden eller gelén
- Med övningar
- Med kraft
- Vad fungerar inte
Att använda en reducerande gel är ett bra sätt att komplettera behandlingen för att eliminera lokalt fett. Denna typ av kosmetisk produkt lyckas på grund av sin sammansättning öka den lokala blodcirkulationen och hjälpa till att eliminera fett, förstärka effekterna av utövandet av daglig fysisk aktivitet och de estetiska behandlingarna.
Men för att få den förväntade effekten, använd en gel eller grädde reducerande åtgärder med någon av följande ingredienser:
- Kamfer eller mentol, som kyler huden, vilket gör att kroppen tar en större mängd blod till regionen, vilket ökar den lokala blodcirkulationen; Koffein, vilket förbättrar nedbrytningen av fett i fettcellerna och minskar deras volym; Asiatisk gnista, som har en elastisk inverkan på blodkärlen och bekämpar svullnad; Hästsvans, som är rik på organiskt kisel, hjälper till att bilda kollagen i huden; Hästkastanj, som har antiinflammatorisk verkan och bekämpar svullnad.
Den reducerande gelen av åtgärder främjar friskhet och värme samtidigt, vilket möjliggör en större blodbevattning på de platser där den appliceras, vilket bidrar till en större eliminering av gifter på grund av den dränering som den också ger.
Hur man använder för att förlora lokalt fett
Det korrekta sättet att använda den reducerande gelén är att applicera produkten direkt på de platser där du vill tappa lokalt fett som mage, midja, inre lår och skinkor för att bekämpa celluliter. Gelén ska appliceras på dessa områden, ungefär två gånger om dagen, efter fysisk aktivitet så att den har bättre effekt.
Hur man uppnår bättre resultat
Även om den reducerande mätgelén är en tillgång i processen för att eliminera ackumulerat fett, är det praktiskt med daglig fysisk träning i ungefär 1 timme och rätt diet är viktigt. Därför är det nödvändigt att följa några riktlinjer:
Med grädden eller gelén
För att dra fördel av dess fördelar, använd denna typ av produkter med apparater eller i en reducerande massage, som är en massage med snabba och intensiva glidnings- och knådningsrörelser, vilket förbättrar muskeltonen och förbättrar vävnadens syresättning, eller lymfatisk dränering som eliminerar toxiner. och överskott av kroppsvätskor, tillverkade av en kvalificerad professionell.
Med övningar
Fysisk aktivitet måste utföras dagligen för att förbränna fett, träningen måste bestå av aeroba övningar och styrketräning. Förutom viktträning kan andra, såsom Pilates, springa eller gå, indikeras för att stimulera kroppen att bränna fett och öka muskelmassan. Kolla in de bästa övningarna för att bränna fett.
Med kraft
Mat är en grundläggande del av den lokala fettförbränningsprocessen eftersom det inte räcker att träna i en timme och äta dåligt de andra 23 timmarna på dagen. Därför rekommenderas det att eliminera godis, läsk, snabbmat och fettrik mat från kosten. Det mest lämpliga är sallader, soppor, grillat kött, naturlig yoghurt utan tillsatt socker och frukt. Dricksvatten är ett bra sätt att säkerställa tarmfunktionen och eliminera överskott av vätskor från kroppen. Så här förbereder du några detoxjuicer för snabbare resultat.
Vad fungerar inte
Trots att de är till stor hjälp mot lokalt fett kommer produkter, oavsett hur bra deras ingredienser, inte har den avsedda effekten om de används lätt. Så, det kommer inte att göra något gott att äta brigadeiros, lasagne och läsk och sedan använda den reducerande gelens mått och vänta på något resultat, för på så sätt kommer det verkligen inte att ha önskad effekt.
