Handlingen med att hålla kupan får den att flyttas till segmentet ovanför ändtarmen, kallad sigmoid colon, i vilken absorptionen av vatten som finns i avföringen kan ske, vilket lämnar dem hårda och torra. Således, när personen känner behov av att evakuera igen, är avföringen hårdare, vilket kan resultera i större ansträngning och till exempel uppkomsten av sprickor eller hemorrojder.
De viktigaste konsekvenserna av att hålla sig i bågar är:
1. Förstoppning
Den vanligaste konsekvensen av att hålla avföring är förstoppning eftersom avföringen förblir i tarmen längre, där vatten absorberas, och därför blir de torrare och svårare att komma ut.
Vad du ska göra: Den bästa tiden att bocka är rätt när du känner för det, så att du inte behöver tvinga dig själv att evakuera, vilket hjälper till att förhindra att tarmen fungerar korrekt och därmed undviker komplikationerna från förstoppning.
2. Anal sprickor
Analfissurer uppträder vanligtvis när avföringen är mycket hård och torr, vilket orsakar lesioner i anus vid evakueringen, vilket kan leda till starkt rött blod i avföringen, smärta och obehag vid avrättning. Se hur du identifierar och behandlar analfissurer.
Vad du ska göra: Behandlingen för analfissurer görs i syfte att förebygga infektioner, och det är nödvändigt att utföra tillräcklig intim hygien, helst med toalettpapper fuktad med vatten. Dessutom är det viktigt att förbättra matvanorna, alltid vara hydratiserad och undvika att hålla poo så att nya sprickor inte uppstår.
3. Hemorrojder
Hemorrojder uppstår på grund av torrhet i avföringen och ansträngningarna att evakuera, de är vanliga hos personer som lider av förstoppning och som inte kan bocka på andra ställen än sitt hem och håller avföringen.
Hemorrojder motsvarar förstorade och utskjutande vener som förekommer i det anala området och som kan orsaka klåda och anal smärta, utöver närvaron av blod i avföringen. Ta reda på vad hemorrojder är och huvudsymtom.
Vad du ska göra: Behandlingen för hemorrojder kan göras med hjälp av salvor som minskar venens utvidgning och lindrar smärta, till exempel Hemovirtus, Proctosan och Proctyl. Men när hemoroiden inte löses över tid eller med användning av salvor, kan kirurgi rekommenderas av läkaren.
4. Bukenbråck
Bukenbråck kan uppträda när mycket ansträngning görs för att evakuera och kan uppstå lättare hos människor som är förstoppade eller som tenderar att hålla poo.
Bukenbråck kännetecknas av utloppet av en del av tarmen, vilket kan orsaka vissa symtom, såsom smärta, svullnad och rodnad på brokplatsen.
Vad du ska göra: När det gäller bukbråck är det bäst att gå till läkaren för att få bråcket bort genom ett kirurgiskt ingrepp. Dessutom är det viktigt att förbättra matvanor och levnadsvanor för att förhindra att magbråck återkommer. Förstå hur bukbråckskirurgi görs.
5. Divertikulit
Divertikulit är den akuta inflammation i diverticula, som är små strukturer som förekommer på tarmens väggar, främst på grund av förstoppning. När dessa strukturer antänds kan det till exempel leda till smärta i buken, illamående, kräkningar och feber. Läs mer om divertikulit.
Vad du ska göra: Det rekommenderas att gå till gastroenterologen så snart de första symtomen uppträder, så att diagnostiska test utförs och behandling kan påbörjas, för att undvika komplikationer såsom perforering av tarmen och infektioner, till exempel.
6. Fekal inkontinens
När en massa kraft kontinuerligt används för att bocka, börjar musklerna i ändtarmen och anus att förlora styrka och atrofi, vilket innebär att personen inte kan kontrollera eliminering av fekalt material, oavsiktligt släpper fasta och flytande gaser och avföring.. Således kan fekal inkontinens orsaka förlägenhet och ångest, vilket stör personens livskvalitet. Förstå vad fekal inkontinens är och hur man identifierar den.
Vad du ska göra: Det mest rekommenderade när det gäller fekal inkontinens är att konsultera koloproktolog för att utvärdera problemet och starta den bästa behandlingen, med fysioterapi och övningar för att stärka bäckenmusklerna som vanligtvis indikeras, vilket lindrar symtomen på inkontinens. Dessutom rekommenderas att personen följer en kost rik på fiber och med låg mat som ökar tarmrörelser, till exempel kaffe. Ta reda på hur fecal inkontinensdiet görs.
Lär dig hur du bockar rätt och undvik konsekvenserna:
