Strutsolja är en olja rik på omega 3, 6, 7 och 9 och kan därför vara användbar i viktminskningsprocessen, till exempel förutom att kunna lindra smärta, minska kolesterol och triglyceridkoncentrationer i blodet och förbättra immunsystemet.
Denna olja extraheras från en påse med fett som finns i strutsens bukregion och kan hittas i form av kapslar, olja och krämer i hälsokostbutiker eller på internet. Priset på olja beror på hur oljan marknadsförs, tillverkare och kvantitet och kan variera mellan R $ 30 och R $ 185, 00.
Strutsoljegenskaper
Strutsolja är rik på vitamin A, E och fettsyror, även känd som omega, främst omega 3, 6 och 9, som har många hälsofördelar, såsom:
- Omega 3, som är en typ av bra fett som också finns i olika livsmedel och som kan minska koncentrationen av kolesterol och triglycerider i blodet, samt förbättra minne och humör; Omega 6, som främjar förstärkning av immunsystemet och hjälper till att bränna fett, förutom att förbättra hudens utseende; Omega 7, som är viktigt i processen med cellförnyelse, förbättrar hudhälsan och hjälper till att behandla dermatologiska sjukdomar, till exempel dermatit och psoriasis; Omega 9, som hjälper till att syntetisera vissa hormoner och minska symtomen associerade med PMS och klimakteriet.
Således har strutsolja antiinflammatoriska, smärtstillande, läkande, fuktgivande och regenererande egenskaper. Läs mer om omegas 3, 6 och 9.
Fördelarna med strutsolja
På grund av dess sammansättning har strutsolja flera fördelar, varav de viktigaste är:
- Förbättrar hälsan och utseendet på hud, hår och naglar; Förhindrar rynkor och uttryckslinjer; Förhindrar hjärt-kärlsjukdomar, såsom åderförkalkning, till exempel; Förbättrar hjärnans funktion; Hjälper till behandling av reumatiska och osteoartikulära sjukdomar, lindrar smärta; Hjälper till vid behandling av dermatologiska sjukdomar som eksem, dermatit och psoriasis; förebygger inflammation; hjälper till i läkningsprocessen och vid återhämtning från brännskador; minskar koncentrationen av kortisol i blodet, minskar stress; minskar värmevallningar i klimakteriet och lindrar PMS-symtom.
Dessutom kan strutsolja hjälpa till med viktminskningsprocessen, eftersom den hjälper till att mobilisera och metabolisera fett i kroppen, vilket hjälper till att förbränna fett och därmed viktminskning. Konsumtion av strutsolja i kapslar för viktminskning måste dock vara förknippad med en hälsosam kost och utöva fysiska aktiviteter för att uppnå de önskade målen.
Kontraindikationer för olja
Eftersom det är en naturlig produkt har strutsolja inga kontraindikationer, men det är nödvändigt att respektera de maximala dagliga doserna så att det inte får några hälsokonsekvenser. Det rekommenderas att konsultera en läkare eller växtläkare så att den rekommenderade dagliga dosen för varje fall anges.
Den maximala dagliga dosen indikeras vanligtvis beroende på personens vikt, varvid varje kilo till exempel motsvarar 1 droppe. Således, om personen har 60 kg, till exempel, indikeras 60 droppar per dag, det vill säga 20 droppar 3 gånger om dagen, vilket kan lösas i te, vatten eller i mat. När det gäller kapslar bör mängden rekommenderas av läkaren, eftersom det finns kapslar med olika koncentrationer av strutsolja.
