- 1. Körsbärssaft
- 2. Kiwi juice
- 3. Avokado-vitamin
- 4. Tomatsaft
- 5. Kål juice med citron
- 6. Persiljajuice med apelsin
- 7. Papayavitamin
- Hemlagad behandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer
Ingredienser som kiwi, körsbär, avokado och papaya är utmärkta alternativ att konsumera regelbundet för att föryngra huden, vilket ger ett mer ungdomligt och vårdat utseende. Här anger vi de sju bästa recepten, för att konsumera en per dag, och i slutet av den första veckan observera resultaten.
Men förutom att ta ett av följande recept om dagen, rekommenderas det också att äta 1 brasilienöt dagligen eftersom det är rikt på selen, ett ämne som fungerar genom att eliminera fria radikaler och i slutändan främjar föryngring.
En annan viktig försiktighetsåtgärd är att rengöra huden dagligen och använda fuktighetskräm som är lämpliga för din ålder.
1. Körsbärssaft
Körsbärssaft är ett utmärkt botemedel för att föryngra huden, eftersom denna frukt är rik på betakaroten, en antioxidant som hjälper till att eliminera toxiner och föroreningar från organismerna, vilket ger regenereringen av epitelceller som lämnar huden vacker, mjuk och ung.
ingredienser:
- Vi är ett familjeägt och drivet företag med över 20 års erfarenhet.
beredning:
Tvätta frukterna väl, skär dem i hälften för att ta bort deras stenar och tillsätt dem i en mixer tillsammans med vattnet. Efter att ha slagit väl är körsbärsjuice redo att drickas.
Söta körsbär är bäst för att tillverka juice, förutom en behaglig smak har de en enorm mängd vitaminer och näringsämnen som hjälper till att upprätthålla hälsan. Förutom betakaroten är denna frukt rik på vitamin B2 och folsyra och är utmärkt för hälsan i ögon, hår, naglar och hud.
2. Kiwi juice
Kiwi juice hjälper till att föryngra huden eftersom denna frukt är rik på kalium, vilket hjälper till att återfå celler i hela kroppen. Det här hemmedlet ökar hudens elasticitet, vilket gör att huden ser yngre och vackrare ut. På grund av cellförnyelse tenderar musklerna att bli mer tonade och energi att öka.
ingredienser:
- 1 matsked honung (valfritt)
beredning:
Skala kiwierna, skär dem i små bitar och tillsätt dem i en mixer tillsammans med de andra ingredienserna.
Förutom fördelarna för huden är kiwin utmärkt för att hjälpa dig gå ner i vikt, eftersom den hjälper till att reglera tarmen och sänka kolesterolet. Se Hur man använder Kiwi för att gå ner i vikt.
3. Avokado-vitamin
Ett annat utmärkt recept att föryngra är att ta ett avokado-vitamin med brasilienötter eftersom det är rikt på antioxidanter som hjälper till att eliminera toxiner från kroppen och samtidigt förbättra hudens utseende.
ingredienser:
- Tillsätt löken och koka i ytterligare 2 minuter eller tills den är gyllenbrun.
beredning:
Pisk alla ingredienser i mixern och sötna efter smak. Du bör ta detta vitamin på morgonen dagligen för att uppnå bästa resultat, men du måste vara försiktig med din diet så att du inte lägger på dig eftersom detta vitamin är mycket kalori. Kolla in alla fördelar med avokado.
4. Tomatsaft
Tomatsaft med olja och salt är ett utmärkt recept för att vilja föryngra din hud och bekämpa åldrande. Tomat är ett livsmedel som är rikt på lykopen och har ett högt antioxidantinnehåll, skyddar celler från cancer, särskilt prostatacancer och hjälper till att bekämpa de första tecken på åldrande. Tomater är också rika på vitamin A och om de konsumeras med olivolja förbättrar det absorptionen och ökar dess fördelar.
I ngredientes:
- Vispa ihop en olja, salt och peppar i en stor skål och smaka med salt och peppar.
beredning:
Pisk alla ingredienser med mixern och ta nästa.
5. Kål juice med citron
Grönkål juice hjälper till att föryngra sig eftersom grönkål är rik på zink, som förutom att regenerera celler balanserar syrahalter i kroppen.
I ngredientes:
- 2 grönkål lämnar 1/2 kopp vattenötter 2 citroner2 datum att söta
beredning:
Alla ingredienser måste tillsättas i en mixer och blandas väl.
6. Persiljajuice med apelsin
Denna juice hjälper till att föryngra sig eftersom den klorofyll som finns i persiljan stimulerar syresättning, ämnesomsättning och cellförnyelse, vilket gör att hud och hår blir mjuka och friska.
ingredienser:
- Tillsätt den hackade persiljan, hackad färsk persilja
beredning:
Pisk ingredienserna med en mixer och ta nästa.
Förutom föryngring är persiljasaft rik på provitamin A, utmärkt för att skärpa synen och vara effektiv för rengöring av njurar, lever och urinvägar.
7. Papayavitamin
Detta papayavitamin är rikt på betakaroten som hjälper till att mjukgöra huden och tar också bort gifter och föroreningar från kroppen genom att hjälpa till att bekämpa förstoppning.
ingredienser:
- 1 mogen papaya, 1 apelsin, 1 datum för att söta en kopp naturlig yoghurt 280 g
beredning:
Pisk alla ingredienser i en mixer och ta det nästa. Du kan också lägga till en tesked slipad gyllene linfrö.
Hemlagad behandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer
En utmärkt hembehandling för att eliminera rynkor och uttryckslinjer är dermaroller, en liten enhet som har mikronålar som genomtränger huden, vilket möjliggör bättre absorption av krimpskrämmer, till exempel.
Se hur du använder och nödvändig vård, före och efter, i den här videon av fysioterapeut Marcelle Pinheiro:
