sesamfrö

Sesam är en medicinalväxt, även känd som sesam, som ofta används som ett hemmedel för förstoppning eller för att bekämpa hemorrojder.

Dess vetenskapliga namn är Sesamum indicum och kan köpas på vissa marknader, hälsokostbutiker, gatumarknader och i hantering av apotek.

Vad sesam är till för

Sesam används för att behandla förstoppning, hemorrojder, dåligt kolesterol och överskott av blodsocker. Dessutom förbättrar det hudens elasticitet, försenar uppkomsten av grått hår och stärker senor och ben.

Sesamegenskaper

Sesamens egenskaper inkluderar dess ansträngande, smärtstillande, anti-diabetiska, anti-diarré, antiinflammatoriska, bakteriedödande, diuretiska, avslappnande och avvisande egenskaper.

Hur man använder sesam

De använda delarna av sesam är dess frön.

Sesam kan användas för beredning av bröd, kakor, kex, soppor, sallader, yoghurt och bönor.

Biverkningar av sesam

Biverkningen av sesam är förstoppning när den konsumeras i överflöd.

Kontraindikationer för sesam

Sesam är kontraindicerat för patienter med kolit.

Näringsinformation om sesam

komponenter	Kvantitet per 100 g
effekt	573 kalorier
proteiner	18 g
fetter	50 g
kolhydrater	23 g
fibrer	12 g
Vitamin A	9 UI
kalcium	975 mg
järn	14, 6 mg
magnesium	351 mg