Low poo: vet vad tekniken består av och vilka ingredienser som ska undvikas

Low Poo-tekniken består av att ersätta hårtvätten med ett vanligt schampo med ett schampo utan sulfater, silikoner eller bensin, som är för aggressiva för håret, vilket lämnar det torrt och utan naturlig glans.

För de som använder denna metod kan du under de första dagarna märka att håret är mindre glansigt, men med tiden blir det friskare och vackrare.

Vad är tekniken

För att starta denna metod är det viktigt att känna till ingredienserna som bör undvikas och att följa följande steg:

1. Uteslut förbjudna ingredienser

Det första steget för att starta Low Poo-metoden, det är nödvändigt att lägga undan alla hårprodukter med förbjudna ingredienser som silikoner, petrolater och sulfater.

Dessutom måste kammar, borstar och häftklamrar rengöras för att ta bort alla rester. För detta måste en produkt med sulfater användas, som har förmågan att ta bort petrolatum och silikoner från dessa föremål, men det kan inte ha dessa ingredienser i kompositionen.

2. Tvätta håret en sista gång med sulfater

Innan du börjar använda ett schampo som är fritt från skadliga ingredienser, bör du tvätta håret förra gången med ett schampo med sulfater men utan petrolatum eller silikoner, eftersom detta steg fungerar exakt för att eliminera rester av dessa komponenter, som schampon som används i Low-metoden Poo kan inte göra.

Vid behov kan mer än en tvätt göras så att ingen rest kvarstår.

3. Välja lämpliga hårprodukter

Det sista steget är att välja schampon, balsam eller andra hårprodukter som inte innehåller sulfater, silikoner, petrolater och i förekommande fall parabener.

För detta är idealet att ta en lista över alla ingredienser som ska undvikas, som kan konsulteras nästa.

Vissa märken av schampo som inte längre innehåller någon av dessa ingredienser är Low Poo Shampoo My Curls från Novex, Less Poo Soft Shampoo från Yamá, Low Poo Shampoo Botica Bioextratus eller Elvive Extraordinary Low Shampoo Oil från L'Oreal, till exempel.

Vilka ingredienser är förbjudna

1. Sulfater

Sulfater är tvättmedel, även kända som rengöringsmedel, som är mycket kraftfulla eftersom de öppnar hårbotten för att ta bort smuts. Men de tar också bort fukt och naturliga oljor från håret och lämnar dem torra. Se vad sulfatfritt schampo är här och vad det är till för.

2. Silikoner

Silikoner är ingredienser som verkar genom att bilda ett skikt på utsidan av tråden, kallad en skyddande film, som är en slags barriär som förhindrar trådarna från att få vätska, vilket bara ger en känsla av att håret är mer hydratiserat och glansigt.

3. Petrolatos

Petrolater fungerar på ett mycket liknande sätt som silikoner och bildar ett skikt utanför trådarna utan att behandla dem och förhindra även hårfuktning. Användningen av produkter med petrolatum kan leda till att de ackumuleras i ledningarna på ett långvarigt sätt.

4. Parabener

Parabener är konserveringsmedel som ofta används i kosmetika, eftersom de förhindrar spridning av mikroorganismer och säkerställer att produkterna håller längre. Även om det finns många människor som utesluter parabener från Low Poo-metoden kan de användas eftersom de förutom att de inte har tillräckligt med studier för att bevisa deras skadliga effekter, också elimineras lätt.

Följande tabell visar de viktigaste ingredienserna som bör undvikas i Low Poo-metoden:

sulfater	petrolatum	silikoner	parabener
Natrium Laureth sulfate	Mineralolja	dimetikon	metylparaben
Natrium Laurylsulfat	Flytande paraffin	dimetikonol	propylparaben
Sodium Myreth Sulfate	isoparaffin	Feniltrimeticone	etylparaben
Ammonium Laureth Sulfate	vaselin	amodimetikon	butylparaben
Ammonium Lauryl Sulfate	Mikrokristallint vax
Natrium C14-16 Olefinsulfonat	vaselin
Sodium Myreth Sulfate	dodekan
Natriumtridecet sulfat	isododekan
Natriumalkylbensensulfat	alkan
Natriumkokosulfat	Hydrogenerad polyisobuten
Etyl PEG-15 kokaminsulfat
Dioctyl Sodium Sulfosuccinate
TEA Lauryl Sulfate
TEA dodecylbensensulfonat

Biverkningar

Ursprungligen, under de första dagarna, kan denna teknik låta håret se tungt och tråkigt ut på grund av frånvaro av ingredienser som generellt ger håret ett blankt utseende. Dessutom kan personer med oljigt hår ha svårare att anpassa sig till Low Poo-metoden och därför återvänder vissa människor till den traditionella metoden.

Det är viktigt att människor som startar en Low Poo-metod vet att de efter en tid, genom att utesluta skadliga ingredienser från sin dagliga rutin, på medellång och lång sikt kommer att ha friskare, hydratiserat och glänsande hår.

Vad är No Poo-metoden

No Poo är en metod som inte använder något schampo och inte heller Poo. I dessa fall tvättar man håret endast med balsam, även utan sulfater, silikoner och petrolater, vars teknik kallas samtvätt.

I Low Poo-metoden är det också möjligt att växla hårtvätten med Low Poo-schampo och balsam.