- 1. Konstant huvudvärk
- 2. Överdriven trötthet
- 3. Buksmärta
- 4. Svullna mage
- 5. Klåda och fläckar på huden
- 6. Ofta ledvärk
- 7. Ofta halsbränna
- Hur du kan bekräfta om det är matintolerans
Symtom på matintolerans uppstår vanligtvis strax efter att ha ätit en mat för vilken kroppen har svårare att smälta den, så de vanligaste symtomen inkluderar överskottsgas, buksmärta eller illamående, till exempel. exempel.
Livsmedel som mest sannolikt orsakar denna typ av symtom inkluderar mjölk, ägg, choklad, bröd, räkor och tomater, men många andra kan orsaka denna typ av tecken, som varierar mycket från person till person. Kolla in en mer fullständig lista över livsmedel som mest riskerar att orsaka intolerans.
1. Konstant huvudvärk
Huvudvärk kan ha flera orsaker, men när det inte förbättras med någon typ av behandling eller en specifik orsak inte identifieras, kan det vara relaterat till intolerans mot någon typ av mat, eftersom inflammation i tarmen stör produktionen av flera neurotransmittorer.
Ett bra sätt att identifiera om huvudvärken orsakas av konsumtion av lite mat är att gradvis eliminera livsmedel med till exempel högre risk för dietintolerans.
2. Överdriven trötthet
Matintolerans orsakar i allmänhet ett tillstånd av konstant inflammation i tarmen och kroppen, så det finns en större energiförbrukning, vilket slutar med en känsla av överdriven trötthet som inte försvinner även efter en god natts sömn.
Således är det vanligt att läkare är misstänksamma för någon typ av matintolerans hos personer med överdriven trötthet innan han misstänker något annat problem. Kolla in en lista över andra sjukdomar som kan orsaka ofta trötthet.
3. Buksmärta
Personer med matintolerans upplever ofta smärta i magen eller magen, vilket främst beror på att deras kroppar inte kan smälta maten ordentligt. Vanligtvis är denna smärta mer intensiv efter en kort tid att äta, men den kan också förbli konstant under dagen, särskilt om du äter maten som orsakar intolerans flera gånger.
4. Svullna mage
Känslan av en uppblåst mage är ett av de mest typiska symtomen på matintolerans och det händer eftersom matsmältningssystemet inte kan fullständigt smälta maten och därför hamnar matavfallet i tarmen och orsakar ansamling av gaser som lämnar mer utbuktad mage.
Vanligtvis, i samband med en svullnad mage, finns det också en akut lust att gå till badrummet, vilket till och med kan åtföljas av diarré.
5. Klåda och fläckar på huden
Tarmhälsa påverkar starkt hudens utseende och därför, om det finns inflammation i tarmen orsakad av matintolerans, är det vanligt att förändringar i huden visas, till exempel små pellets, rodnad och klåda. Denna typ av förändring är vanligare vid glutenintoleranser, men de kan förekomma i alla fall, särskilt i regioner som armbågar, knän, hårbotten eller skinkor.
6. Ofta ledvärk
Även om det är mer sällsynt, kan frekvent och konstant smärta i lederna och även i musklerna indikera förekomsten av en matintolerans, eftersom konsumtionen av vissa livsmedel kan förvärra denna typ av tecken, särskilt hos personer som redan lider av fibromyalgi, till exempel.
7. Ofta halsbränna
Halsbränna uppstår vanligtvis när matsmältningen inte görs ordentligt, så innehållet i magen hamnar i matstrupen och orsakar en brännande känsla i halsen. Även om denna typ av symptom nästan alltid är relaterad till gastroesofageal reflux eller gastrit, kan det också förekomma hos personer med matintolerans, särskilt i fall av laktosintolerans, till exempel.
Hur du kan bekräfta om det är matintolerans
Eftersom symtom på intolerans kan likna andra mag- och tarmproblem, är det bästa sättet att bekräfta intolerans och att undersöka för andra sjukdomar, att konsultera en gastroenterolog för att utvärdera symtomen och göra tester såsom blodprover eller avföringstester, till exempel. exempel.
För diagnos av matintolerans kan läkaren också föreslå att provokationstestet utförs, som består av att äta maten som du misstänker intolerans och sedan observera om några symtom uppträder. Se bättre hur du diagnostiserar intolerans.
