De viktigaste symtomen på dålig cirkulation i benen är svullnad i vristarna, förekomsten av åderbråck och sprickor i hälen och känslan av tunga ben.
Dålig cirkulation påverkar främst äldre och kvinnor, särskilt de som är gravida eller som använder p-piller, men det kan också påverka människor i andra åldrar, vilket också är vanligt hos personer med diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol.
För att identifiera detta problem måste man vara medveten om förekomsten av symtom som:
- Kall, torr eller fjällig hud; Kliande ben; Röda fläckar på benen; Förekomst av åderbråck; Svullna fötter och vrister; Blek eller blåaktig färg på platser med dålig cirkulation; Benkramper; Känta eller domningar känsla; Frånvaro av hår på benen; Sprickor i klackarna.
Dessa symtom försämras huvudsakligen i slutet av dagen eller efter att ha satt eller stått under långa perioder, och de förbättras när de vaknar på morgonen, eftersom de ligger under sömnen gynnar cirkulationen.
Hur behandlingen görs
Början av behandlingen för dålig cirkulation bör göras med regelbunden fysisk aktivitet och förändringar i kosten, med en ökning av konsumtionen av livsmedel som är rika på vitamin C och andra antioxidanter, såsom apelsin, citron, kiwi, vitlök och rödbetor, till exempel.. Se fler livsmedel som kan förbättra blodcirkulationen.
Dessutom kan behandling även omfatta användning av hemläkemedel, såsom gorta te, biloba- och vitlökginkgo, lymfatisk dränering, ben- och fotmassage eller pressterapi, som använder benapparater för att förbättra cirkulationen under sessioner behandling.
I vissa fall kan läkaren också rekommendera användning av kompressionsstrumpor eller förskriva läkemedel, till exempel Diosmin eller Velunid, som till exempel innehåller diosmin och hesperidin i kompositionen, som verkar på cirkulationssystemets vener, förbättrar venös ton, mikrocirkulation och blodkärlsresistens.
Det är också viktigt att komma ihåg att undvika rökning och minska alkoholkonsumtionen hjälper till att förbättra blodkärlets hälsa och minska svullnad i benen.
