- Hur man botar förkylningen
- Hemhjälp mot förkylningar
- Vad som orsakar förkylningen
- Hur man förhindrar förkylning
Symtomen på förkylning börjar mellan den första och den tredje dagen, efter kontakt med viruset, och inkluderar:
- Obehag i näsan eller halsen; nysningar och rinnande näsa med vattnig och genomskinlig urladdning; känsla av generellt obehag; katarr med en gröngul färg; frekvent hosta.
Vanligtvis försvinner symtomen på förkylning mellan den fjärde och den tionde dagen efter infektion, vilket händer, särskilt efter exponering för kylan. Den största skillnaden mellan influensa och förkylning är intensiteten på symtomen, som i influensan är mer intensiv och inkluderar feber. Vid förkylning är symtomen mer subtila och lättare att behandla. Kolla in fler skillnader mellan influensa och förkylning här.
Hur man botar förkylningen
Behandlingen för förkylning är enkel och består av att stärka kroppens försvar och bekämpa symtom. Några lösningar är:
- Öka konsumtionen av livsmedel som är rika på C-vitamin såsom apelsin, ananas, jordgubbar och acerola. Ta en kycklingsoppa till middag, kalla läkemedel, som Apracur, på rekommendation av läkaren eller apotekspersonalen.
Dessutom är det viktigt att undvika plötsliga temperaturförändringar, undvika konsumtion av frysta livsmedel och fokusera på hydrering. Se några hemlagade teer att dricka när du är förkyld genom att titta på vår video:
Hemhjälp mot förkylningar
Apelsinjuice är rik på vitamin C och fungerar genom att stärka kroppens försvar och hjälpa till att snabbare återhämta sig från kylan.
ingredienser
- Vi har ett brett utbud av produkter att välja mellan, inklusive:
Metod för beredning
Gör en juice med apelsinen och citronen och tillsätt sedan propolis och honung. Drick sedan det så att C-vitaminet i denna juice inte går förlorat. Ta två glas av denna juice om dagen.
Vad som orsakar förkylningen
Förkylningen kan orsakas av virus såsom picornavirus eller rhinovirus, och exponering för förkylning i sig orsakar inte förkylning eller ökar en individs mottaglighet för infektion med ett andningsvirus. Förkylningsviruset kan spridas genom fina droppar som släpps ut i luften när en sjuk person nyser, hostar eller blåser näsan, varför kylan är en smittsam sjukdom.
Hur man förhindrar förkylning
De bästa åtgärderna för att förhindra förkylning innebär god hygien. Tvätta därför händerna ofta och du kan också använda desinfektionsmedel.
Symtomen på förkylning börjar mellan 1 och 3 dagar efter kontakt med utsöndringar eller med ytor förorenade av någon med infektionen, det vill säga någon med influensa.
En person med förkylning bör förbli varm och bekväm och bör försöka förhindra överföring av infektionen till andra, vilket begränsar att vara på offentliga platser när det är möjligt, särskilt i den inledande fasen. Att dricka mycket vätskor hjälper till att hålla vätskesekretet för att bli lättare att utvisa.
