En utmärkt juice för att ta bort hunger är melon, päron och ingefära juice, eftersom den är söt och rik på fibrer som minskar önskan att äta, förutom att förbättra tarmtransit.
Svält juice är ett utmärkt sätt att släcka hunger i slutet av dagen, innan hungern kontrollerar dina val, eller före lunch, minskar lusten att äta mycket, undvika intag av för många kalorier vid måltiden och gynna viktminskning.
ingredienser
- 2 msk päron, 2 cm ingefära
Metod för beredning
Passera ingredienserna genom centrifugen och dricka juicen omedelbart därefter. Juicen kan användas som ersättning för middagen, eftersom den är mycket näringsrik och har bara 250 kcal.
För att förbättra effekten av juicen för att ta bort hunger måste individen dricka vatten flera gånger under dagen, träna regelbundet, äta små måltider var tredje timme, samt hitta aktiviteter för att ta upp fritid.
Se allt du behöver göra för att bekämpa hunger i följande video:
Se andra recept för att gå ner i vikt:
