Denna gröna detoxjuice med grönkål är ett bra alternativ för att eliminera gifter från kroppen, minska vätskeansamlingen och uppnå mer fysisk och mental vitalitet.
Detta beror på att detta enkla recept, förutom att bantma och torka magen, innehåller perfekta ingredienser för att återställa kroppens energi, såsom ingefära, äpple, rödbeta och mynta, vilket gör att hela kroppen fungerar bättre.
ingredienser
- 2 grönkålblad 1 sked myntablad1 äpple, 1 morot eller 1 rödbetor 1/2 gurka1 bit ingefära1 glas vatten
Metod för beredning
Blanda alla ingredienser och sil sedan. Drick direkt efter beredningen för att njuta av juicens egenskaper.
Utöver denna juice rekommenderas det också att dricka mycket vatten, kokosnötvatten, te, juice eller soppor för att rena kroppen och undvika alkoholhaltiga drycker, kaffe, socker och industriprodukter.
De viktigaste fördelarna med denna juice
Merparten av tiden används grön juice för att gå ner i vikt och hjälpa till i viktminskningsprocessen, men den här typen av juice är mycket rik på näringsämnen och därför ger den andra fördelar när den används i minst 3 dagar. hälsa, såsom:
- Eliminera gifter som samlats i blodet, levern, mag-tarmsystemet och njurarna, vilket försenar åldrandet; Minska den inflammatoriska processen i kroppen, till exempel lindra led- och muskelsmärta; Minska surhetsnivån i blodet och förhindra uppkomsten av olika sjukdomar; Öka energinivåerna och lindra fysisk och mental stress; Hjälp till att kontrollera blodsockernivåerna.
Således indikeras denna typ av juice under viktminskningsprocesser och under perioder av trötthet och överdriven stress. Dessutom kan den användas varannan eller tredje månad för att stärka kroppen, främja välbefinnande och förhindra uppkomsten av hälsoproblem, såsom förkylningar eller influensa.
Dessutom är det med beredningen av gröna juicer fortfarande möjligt att stimulera kreativiteten, eftersom de kan tillverkas med olika typer av frukt och grönsaker efter varje persons smak. Se andra enkla recept för en grön detoxjuice, med ananas eller kiwi, till exempel.
Se andra detoxtips i följande video:
