Överskott av blodsocker, vetenskapligt kallat hyperglykemi, inträffar när den fastande blodsockernivån är över 100 mg / dL, en situation som, om den är bestående, kan ha dåliga konsekvenser för organens funktion och därför måste behandlas korrekt med diet, fysiska övningar och mediciner vägledda av läkaren.
Även om det vanligtvis inte orsakar symtom, eftersom det installeras tyst, när överskottet av socker i blodet är ihållande eller mycket högt kan det orsaka:
- Överdriven törst; Ökad urinering av trang; hunger svårt att mätta; Oförklarad viktminskning; Trötthet; Huvudvärk; Sjukdom; Dåsighet; stickningar i händerna eller fötter; suddig syn.
Dessa symtom orsakas både av reaktioner på grund av överskottet av socker i blodet och av bristen på insulin för att ta glukosen till cellerna, vilket lämnar dem utan energi, vanligare situationer när diabetes redan är installerat. Således, när glukos når persistenta värden över 126 mg / dL på tom mage, eller 200 mg / dL när som helst på dygnet, diagnostiseras diabetes, en mycket farlig sjukdom som orsakar brist på insatsen och överskottet av glukos i blodet.
Därför, när dessa symtom uppträder, är det viktigt att konsultera den allmänna läkaren så snart som möjligt så att den kliniska utvärderingen och de första testerna som identifierar blodsockernivåer, såväl som blodtryck, kolesterolnivåer genomförs. och triglycerider, till exempel, situationer som också är risker för hjärt-kärlshälsa.
Hur du bekräftar
För att diagnostisera överskott av blodglukos är det angivna huvudtestet glukos att fasta, vilket redan anses vara högt över 100 mg / dl eller indikerar diabetes när det är över 126 mg / dL i minst två olika doser, eller över 200 mg / dl i en enda dos.
Andra tester som också är tillgängliga för denna funktion är det orala glukostoleranstestet, postprandialt blodglukos, kapillärt blodsocker eller glykerat hemoglobin, som måste beställas av läkaren. Förstå mer om dessa tester som kan bekräfta diabetes.
Hur du sänker ditt blodsocker
I fallet med isolerad hyperglykemi eller när det finns en pre-diabetes är det mycket viktigt att vara försiktig med din diet, undvika överskott av socker eller kolhydrater och investera i grönsaker och hela livsmedel för att undvika att bli diabetes. Kolla in hur man identifierar och behandlar prediabetes.
Vid diagnostiserad diabetes eller i situationer med överdriven glykemisk ökning är det nödvändigt att använda antidiabetika, till exempel Metformin, Glibenclamid, Glimepiride, Gliclazide eller till och med Insulin. Diabetiker bör också vara mycket försiktiga med sin diet för att undvika blodsockerspikar, utöver fysisk träning och regelbunden uppföljning med halvårliga eller årliga medicinska konsultationer.
Några tips för att förhindra att ditt blodsocker går ur kontroll är:
- Ät små måltider med jämna mellanrum på 3 timmar; Ät inte koncentrerad godis eller isolerade frukter som en måltid; Gör lite fysisk aktivitet som att gå efter huvudmåltiderna och inte sova eller gå i säng.
Ett samråd med en näringsläkare kan också vara användbart för att klargöra viktiga frågor som vad man ska äta, när man ska äta, liksom de livsmedel som inte kan ätas vid diabetes eller pre-diabetes.
