- 1. Ät mer proteinrika livsmedel
- 2. Massera hårbotten eller kamma håret
- 3. Använd balsam på rätt sätt
- 4. Sluta röka och undvik att använda kepsar
- 5. Fäst håret
- 6. Fukta håret en gång i veckan
- 7. Ta vitaminer för att håret ska växa
I allmänhet växer hår, hår och skägg 1 cm per månad, men det finns några knep och tips som kan få dem att växa snabbare, som att säkerställa alla näringsämnen som kroppen behöver för att bilda hår och förbättra den lokala blodcirkulationen..
Genom att följa dessa tips bör håret och skägget växa snabbare, men det finns fall där håret inte växer på grund av sjukdom eller ansamling av gifter i kroppen, så om du inte märker några förändringar på tre månader, samråd med en hudläkare rekommenderas.
1. Ät mer proteinrika livsmedel
Proteinrika livsmedel, som kött, fisk, mjölk, ägg och yoghurt, behövs för att bilda kapillärmatrisen som ger upphov till hår och skägg, så genom att äta in en större mängd av detta näringsämne tenderar trådarna att växa snabbare och vackrare. Se hemåtgärder för att främja hårväxt.
Kolla in ett enkelt recept för att underlätta tillväxt av hår och skägg på: Morotsaft för hår att växa snabbare.
2. Massera hårbotten eller kamma håret
Under tvätt av trådarna bör en bra massage göras på hela hårbotten med fingertopparna eftersom detta ökar den lokala blodcirkulationen som gynnar hårets tillväxt. De som inte tvättar håret varje dag kan kamma håret några goda minuter varje dag, eftersom denna vana också förbättrar blodcirkulationen i hårbotten.
När du vill att ditt skägg ska växa, vad du kan göra är att "kamma" regionen till exempel med en fin kam.
3. Använd balsam på rätt sätt
Balsam ska inte placeras vid roten eftersom det hindrar blodcirkulationen i hårbotten och hårväxt. Därför måste balsam och grädde appliceras utan att skölja, minst 4 fingrar efter hårroten.
4. Sluta röka och undvik att använda kepsar
Att sluta röka och vara nära vem som röker är också viktigt eftersom cigaretten skadar hälsan och skadar håret, vilket gör det mer ömtåligt och sprött. Vanan att bära hattar och mössor kan dricka ut hårets rötter, hindra deras tillväxt och öka risken för svamputveckling och bör därför undvikas.
5. Fäst håret
Fästning av håret i en hästsvans eller fläta, till exempel, utövar måttligt tryck på trådarna som kan underlätta tillväxt, men man måste vara försiktig eftersom håret kan bryta eller falla ut om det finns för mycket tryck.
Det rekommenderas emellertid inte att klämma håret när det är vått eftersom det också kan underlätta utvecklingen av svampar, försvaga håret och lämna en mindre behaglig lukt.
6. Fukta håret en gång i veckan
Att fukta trådarna varje vecka med en mask som passar din hårtyp är viktigt så att håret blir vackert och inte skadas. När du har tvättat håret med schampo och balsam bör det sköljas mycket bra tills det inte finns några spår av grädde på håret eftersom resterna kan hindra hårväxt. För korrekt hydrering se hur du känner till din hårtyp.
Människor med mycket lockigt eller afrohår kan uppleva att håret tar lång tid att växa, eftersom de är naturligt krullade från roten, men det betyder inte att de inte växer normalt. Alla dessa tips kan också användas för att underlätta tillväxten av skägg och annat kroppshår.
Dessutom, om du har ljust hår men vill lysa dina trådar naturligt men inte vet hur, lära dig hur du använder kamomill för att ljusna håret.
7. Ta vitaminer för att håret ska växa
Vitaminer, såsom Pantogar och Innéov nutricare, är utmärkta för att få håret att växa eftersom de ger näring till hårroten och förbättrar blodcirkulationen i regionen, vilket får håret att växa snabbare. Se hur du använder Pantogar mot håravfall. Lär dig också hur du använder biotin för att få håret att växa snabbare.
Se också receptet på detta läckra vitamin för att stärka håret:
