Agar-agar i kapslar, även kallad med agar eller agaros, är ett kosttillskott som hjälper till att gå ner i vikt och reglera tarmen, eftersom det leder till en känsla av mättnad.
Detta naturliga tillskott, härrörande från röd tång och bör tas två gånger om dagen med måltider, men det bör endast konsumeras enligt instruktion av en nutritionist eller läkare.
Agar-agar i kapslar kostar mellan 20 och 40 reais och varje paket har i genomsnitt 60 kapslar och kan köpas i livsmedelsuppgiftsbutiker, liksom i vissa hälsokostbutiker eller på internet.
Vad är Agar-agar för?
Agar-agar i kapslar har några fördelar såsom:
- Det hjälper till att gå ner i vikt, eftersom det ökar känslan av mättnad och hämmar aptiten eftersom det när det intas med vatten leder till bildandet av en gel i magen som ger en känsla av full mage; Minskar kolesterolet; Det leder till eliminering av fetter; Hjälper till att reglera och rengöra tarmen och fungerar som ett naturligt avslappnande medel vid förstoppning, eftersom det leder till ökad absorption av vatten i tarmen; Bekämpar fysisk svaghet.
För att få maximalt utbyte av Agar-agar rekommenderas det dock att utöva fysisk aktivitet regelbundet och anta en hälsosam kost.
Agar-agar fastighet
Kapselagar-agar är rik på fiber och mineraler, såsom fosfor, kalium, järn, klor och jod, cellulosa och proteiner.
Hur man tar Agar-agar
Du kan ta 2 kapslar, två gånger om dagen, före huvudmåltider, till exempel lunch och middag, med ett glas vatten.
Dessutom finns det även agar-agarpulver och gelatin och dess fördelar liknar kapslar.
Kontraindikationer för Agar-agar
Denna produkt är inte lämplig för gravida kvinnor, ammande kvinnor och barn under 3 år. Dessutom bör personer med kroniska sjukdomar, som tarmproblem, alltid kontakta sin läkare eller näringsläkare innan du använder detta kosttillskott.
