Vad man ska äta för att stoppa urinvägsinfektion

Kostholdet för att bota urinvägsinfektion bör huvudsakligen innehålla vatten och diuretiska livsmedel, såsom vattenmelon, gurka och morötter. Tranbärsjuice kan också vara en bra allierad för att behandla och förebygga nya infektioner.

I allmänhet utförs behandling av urinvägsinfektion med användning av antibiotika som föreskrivs av läkaren, beroende på orsaken till infektionen, men att äta kan hjälpa till att snabba läkning.

Vad man ska äta vid urinvägsinfektion

För att hjälpa till att behandla urinvägsinfektion bör det viktigaste vara att konsumera mycket vatten eftersom det hjälper till att producera mer urin och därmed gynnar eliminering av bakterierna som orsakar infektionen.

Dessutom hjälper konsumera tranbär, även känd som tranbär eller tranbär, att bekämpa urinvägsinfektion och förhindra nya infektioner eftersom det gör det svårare för bakterier att hålla sig till celler i urinvägarna. Ett annat tips är att öka konsumtionen av diuretiska livsmedel, som lök, vattenmeloner, sparris, persilja, soursop, gurkor och morötter. Se de fem främsta orsakerna till urinvägsinfektion.

Vad man inte ska äta vid urinvägsinfektion

För att undvika krisor av urininfektion och hålla immunsystemet stärkt bör man undvika konsumtion av följande livsmedel:

• Socker och sockerrika livsmedel såsom kakor, kakor, godis och choklad; Kaffe- och koffeinrika livsmedel som grönt te, svart te och mate-te; Bearbetat kött som korv, korv, skinka, bologna och bacon; Alkoholhaltiga drycker; Vitt mjöl och mjölrika livsmedel som kakor, kakor och bröd.

Dessa livsmedel bör undvikas eftersom de stimulerar inflammation i kroppen, vilket gör det svårt att bota och förhindra nya urininfektioner.

Meny för att bekämpa urinvägsinfektion

Följande tabell visar ett exempel på en 3-dagars meny med livsmedel som hjälper till att behandla och förhindra urinvägsinfektion.

måltid	Dag 1	Dag 2	Dag 3
frukost	tranbärsmoothie med chia och 1 kol jordnötssmör	1 vanlig yoghurt med granola och kastanjer	soursop juice + 1 skiva brunt bröd med ägg och ricotta grädde
Morgon mellanmål	6 riskakor + osötad fruktgelé	vattenmelonsaft + 5 nötter	1 yoghurt + 10 jordnötter
Lunch / middag	fiskfilé i ugnen med grönsaker tillagd i olivolja	kyckling i tomatsås med ris och grön sallad	malt nötkött och grönsaksoppa kryddat med persilja
Eftermiddags mellanmål	1 vanlig yoghurt + 1 crepe	1 glas grön juice + 1 skiva bröd med ost	1 glas tranbärssaft + 2 äggröra

Det är viktigt att komma ihåg att behandling för urinvägsinfektion främst sker med användning av antibiotika, som måste förskrivas av läkaren efter ett urinprov. Mat är en allierad som hjälper till att stärka immunförsvaret och förebygga nya infektioner. Ta reda på hur den kompletta behandlingen av urinvägsinfektion görs.

Se videon nedan för fler tips från vår nutritionist: