Vad är bra för håravfall

Vissa livsmedel som soja, linser eller rosmarin kan användas mot håravfall, eftersom de ger de nödvändiga näringsämnena för hårskydd.

Vissa av dessa livsmedel kan helt enkelt appliceras på håret, som är fallet med äppelcidervinäger, medan andra måste konsumeras regelbundet för att uppnå den förväntade effekten, till exempel linser.

Vissa livsmedel mot håravfall

Andra livsmedel för håravfall

Vissa livsmedel som kan hjälpa till med håravfall är:

Ris, bönor och linser: de har aminosyror som när de kombineras ger upphov till proteiner som bildar kollagen och keratin, vilka är komponenter som stärker håret och därför skyddar de håret från att falla när de konsumeras regelbundet; Soja: Förbättrar cirkulationen i hårbotten, minskar risken för håravfall; Äppelcidervinäger: Hjälper till att smälta protein, vilket gör att den används bättre av kroppen. Det kan användas topiskt eller det kan intas eftersom båda formerna förhindrar håravfall; Rosmarin: Applicering av rosmarin i hårbotten förbättrar cirkulationen och förhindrar håravfall; Skaldjur: De är rika på magnesium, viktiga för bildandet av proteiner som stärker trådarna; Mjölk och mejeriprodukter: Rika på kalcium, de förhindrar att hår blir ogenomskinligt och sprött.

Andra åtgärder som kan hjälpa till att förhindra håravfall är att undvika mycket heta bad, användning av hårtork och värmeplattor, så att håret kan torka naturligt.

Håravfall kan vara relaterat till flera orsaker och bland dem är bristen på vitaminer och det är därför som individer som inte äter ordentligt, särskilt med en lågproteindiet, mycket troligtvis får håravfall.

Hårförlustrecept

1. Morotjuice med gurka

Grön juice för håravfall är ett utmärkt hemmedicin tillagad med gurka, morot och sallad.

ingredienser

½ gurka ½ morot3 grönsallatsblad 300 ml vatten

Metod för beredning

Skär alla ingredienser i små bitar, tillsätt dem i en mixer och slå bra. Drick minst 1 glas om dagen.

De ingredienser som används i det här hemmedlet är utmärkta för hårets hälsa, de hjälper till att växa och stärka strängarna och förhindrar sålunda deras fall. Förutom kapillärfördelarna är grön juice ett bra alternativ för dem som vill hålla huden frisk och ung, eftersom dess vitaminer och mineraler bidrar till elasticiteten, toningen och föryngringen av dermiscellerna.