Mat för nästäppa är:
- varma teer, buljonger eller soppor eftersom de gör utsöndringar mer flytande, kryddig mat, eftersom de hjälper till att öppna näspassagen, som chilipeppar.
Du kan också ha nästoppning som är en följd av en allergisk reaktion och de livsmedel som vanligtvis ansvarar för livsmedelsallergier är:
- pastöriserade mejeriprodukter, kokta ägg, jordnötter, cashewnötter eller pekannötter eller pará, valnötter, mandel, hasselnötter, vete, sojabönor, ”skaldjur”.
För att bekräfta om någon av dessa livsmedel orsakar nästoppning, kan du utesluta en av dem i en vecka och kontrollera om nästoppningen förbättras.
Kostholdsförändringar kan bidra till att minska nästoppning, särskilt när patienten känner sig generellt frisk och endast har nästoppning, men vid förkylningar, influensa eller infektioner, såsom bihåleinflammation, är det viktigt att konsultera läkaren och ta mediciner som är anges.
Användbara länkar:
