- Hur man förstår urinsyratestet
- Symtom på hög urinsyra
- Vad som orsakar hög urinsyra
- Hur man behandlar hög urinsyra
- Vad man inte äter
Urinsyra är ett ämne som bildas av kroppen efter att ha smält proteiner, som bildar ett ämne som kallas purin, som sedan ger upphov till urinsyrakristaller, som samlas i lederna och orsakar intensiv smärta.
Normalt orsakar inte urinsyra något hälsoproblem, elimineras av njurarna, men när det finns ett njurproblem, när personen tar in för många proteiner eller när hans kropp producerar överskott av urinsyra, ackumuleras det i lederna, senorna och njurarna, vilket ger ursprung för giktartrit, även populärt känd som gikt, som är den mycket smärtsamma typen av artrit.
Överskott av urinsyra är härdbar, eftersom dess obalanser kan kontrolleras genom en balanserad diet, öka vattenintaget och äta en kalorifattig och lågproteindiet. Dessutom måste fysisk inaktivitet också bekämpas, med regelbunden övning av måttlig fysisk träning. I vissa fall, när det finns mycket intensiva symtom, kan läkaren vägleda användningen av specifika åtgärder.
Hur man förstår urinsyratestet
Analysen av urinsyra kan göras genom att undersöka blod eller urin, och referensvärdena är:
| blod | urin | |
| man | 3, 4 - 7, 0 mg / dL | 0, 75 g / dag |
| kvinna | 2, 4 - 6, 0 mg / dL | 0, 24 g / dag |
Urinsyratestet begärs vanligtvis av läkaren för att hjälpa till med diagnosen, särskilt när patienten har smärta i lederna eller när det finns misstankar om allvarligare sjukdomar, till exempel njurskador eller leukemi.
Det vanligaste är att patientens värden ligger över referensvärdena men det finns också låg urinsyra som är relaterad till medfödda sjukdomar, till exempel Wilsons sjukdom, till exempel.
Symtom på hög urinsyra
De viktigaste symtomen på hög urinsyra, som främst drabbar män, är:
- Smärta och svullnad i en led, speciellt stortå, fotled, knä eller fingrar; Svårighet att flytta den drabbade lederna; Rödhet på ledplatsen, som kan bli ännu varmare än vanligt; Deformering av leden på grund av överdriven uppbyggnad av kristaller.
Det är också vanligt att njursten konstant ser ut, som orsakar svår smärta i ryggen och till exempel att urinera. Kolla in mer information om förhöjda urinsyrasymtom.
Vad som orsakar hög urinsyra
Överdriven konsumtion av proteinrika livsmedel, som rött kött, skaldjur och fisk, ökar chanserna för hög urinsyra, liksom överdrivet konsumtion av alkoholhaltiga drycker, både genom att öka uratproduktionen och minska eliminationen, och också konsumtionen av livsmedel som är rika på mättat fett som ökar risken för insulinresistens och fetma, vilket minskar eliminering av urat i njurarna.
Hur man behandlar hög urinsyra
Behandlingen för hög urinsyra bör vägledas av allmänläkaren eller reumatologen, men det inkluderar vanligtvis användning av läkemedel för att sänka urinsyra såsom Allopurinol, Probenecid eller Sulfinpyrazon, och användningen av antiinflammatorier, såsom Indomethacin eller Ibuprofen, till lindra ledvärk. Ändringar i livsstil, särskilt när det gäller mat, motion och vattenintag, är också oerhört viktiga.
Under behandlingen är det också mycket viktigt att göra en diet för urinsyra genom att undvika konsumtion av purinrika livsmedel, som rött kött, fisk och skaldjur, samt att föredra naturliga livsmedel framför industrialiserade. Se videon och lära dig vad du kan äta för att kontrollera urinsyra i blodet:
Vad man inte äter
Helst är den bästa typen av mat för personer med överflödigt urinsyra en som endast innehåller användning av ekologiska livsmedel som innehåller en liten mängd bearbetade produkter.
Organiska livsmedel bör emellertid också undvika de som är rikare på puriner, till exempel:
- Överdrivet rött kött; skaldjur, musslor, makrill, sardiner, sill och annan fisk; mycket mogen eller mycket söt frukt, såsom mango, fikon, persimmon eller ananas; överdrivet gåskött eller kyckling; överdrivet alkoholhaltiga drycker, främst öl.
Dessutom bör raffinerade kolhydrater som bröd, kakor eller kakor också undvikas. Se en mer fullständig lista över vad du ska undvika för att lindra symtomen.
