- Selleri diet för att gå ner i vikt snabbt
- Selleri juice för fasta
- Sellerysoppa till lunch
- Sellerysoppa till middag
För att använda selleri för att gå ner i vikt måste du använda denna grönsak i soppor, sallader eller juicer som kan tillagas med andra frukter och grönsaker, till exempel. Selleri kan ätas hela eftersom både blad, stjälkar och rot är ätliga med en kryddig smak.
Selleri-dieten är särskilt lämplig för kvinnor under PMS, vilket är när de är mycket svullna och för människor som har en tendens att hålla kvar vätskor och lätt får svullna händer och fötter.
Selleri, även känd som selleri, är en mycket hälsosam grönsak rik på vitaminer, mineraler och fiber. Dessutom är det en utmärkt naturlig diuretikum som eliminerar svullnaden i magen, ansiktet, låren och benen och har också en renande egenskap, vilket gör den till den perfekta ingrediensen för alla dieter att gå ner i vikt och bekämpa fetma.
Selleri diet för att gå ner i vikt snabbt
Selleri är mycket bra för att minska vattentätheten, snabbt minska kroppsvolymen och särskilt svullnad.
Varje 100 g selleri har bara 20 kalorier och därför att gå ner i vikt med selleri använder du det oftare som ingredienser i sallader, juice, soppor som en ytterligare ingrediens i stället för löken i de vanliga grytorna.
En bra selleri diet består av fasta selleri juice med apelsin och med selleri soppa till middag. Genom att följa denna diet i 3 dagar och ta bort livsmedel som är rika på socker och fett, är det möjligt att observera en god minskning av magen och svullnaden i kroppen. Så här förbereder du dessa otroliga recept med selleri för att gå ner i vikt:
Selleri juice för fasta
För att gå ner i vikt med selleri juice, ta juicen före frukosten, gå en körning i 30 minuter eller 15 beroende på tillgänglighet.
ingredienser
- en stjälk och selleri (selleri) ett äpple (med eller utan skal) 1/2 apelsinjuice eller 1 kiwi
Metod för beredning
Fasta före frukosten, passera en stjälk och selleri, äpple, apelsin eller Kiwi i centrifugen och dricka juicen 20 minuter före dagens första måltid.
Sellerysoppa till lunch
Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt är denna soppa mycket näringsrik och hälsosam och är ett bra alternativ för lunch.
ingredienser:
- Vispa ihop lök, selleri, lök, selleri, lök, salt och peppar i en stor skål.
preparatet:
Söt löken och vitlök i lite olja tills de är gyllene och tillsätt sedan vattnet och de tärnade grönsakerna och vattnet. Låt stå på medelhög värme och dricka soppan när den är varm. Du kan också lägga till 1 kokt ägg till denna soppa.
När du har ätit denna soppa bör du fortfarande äta en platta med grön sallad med vitost. Se andra salladrecept för viktminskning.
Sellerysoppa till middag
Denna soppa kan tas vid middagen under de tre dagarna av den dieten.
ingredienser:
- selleri stjälkar med blad1 lök3 morötter100 g squash1 tomat1 zucchini500 ml vatten
beredning:
Hacka lök och vitlök och lägg i en kastrull med 1 matsked olivolja eller 1 sked poopolja. När det är gyllene, tillsätt de andra hackade ingredienserna och koka tills allt är väldigt mjukt. Lägg till slut salt, svartpeppar och oregano efter smak och dryck medan de fortfarande är varma. Om du vill kan du lägga till 1 kokt ägg till denna soppa.
