Garcinia cambogia är en medicinalväxt, även känd som citrus, malabar tamarind, Goraka och oljeträd, vars frukt, liknande en liten pumpa, kan användas för att hjälpa till i viktminskningsprocessen, reglera kolesterolnivån och förbättra nivåerna energi, till exempel
Garcinia cambogia finns i hälsokostbutiker eller i form av kapslar som bör konsumeras enligt herbalistens vägledning för att undvika överdosering och biverkningar.
Vad är Garcinia Cambogia för
Garcinia har använts allmänt för att hjälpa till med viktminskningsprocessen, men dess effektivitet studeras fortfarande. Denna växt består av hydroxycitrinsyra, som kan verka på ett enzym som verkar i processen att omvandla kolhydrater till fett. Således kan garcinia interferera i denna process och orsaka att överskottet av socker inte kommer in i cellerna, utan elimineras i urinen och avföringen.
Dessutom kan garcinia cambogia betraktas som ett naturligt aptitdämpande medel eftersom det stimulerar produktionen av serotonin, vilket ökar känslan av nöje och välbefinnande.
Även om den kan användas i viktminskning ifrågasätts dess effekter av många forskare, eftersom viktminskningen till följd av användningen av medicinalväxten inte är betydande och kan variera beroende på personens vanor och livsstil, t.ex. övning av fysisk aktivitet och kalorifattig diet kan viktminskning ha hänt till följd av dessa attityder och inte på grund av användningen av medicinalväxten, till exempel.
Garcinia har också antiinflammatoriska, smakämnen, antioxidanter och antivirala egenskaper, och kan reglera kolesterolnivån, hjälpa till att behandla sår, reumatism, förstoppning och dysenteri, förutom att förbättra energinivåerna och systemet immun.
Hur man använder garcinia cambogia
Garcínia cambogia bör användas enligt instruktion av herbalisten och kan konsumeras i te eller kapslar. Det rekommenderas vanligtvis att vuxna konsumerar 1 till 2 kapslar med 500 mg per dag ungefär en timme före måltiderna.
Den rekommenderade dagliga dosen kan variera beroende på personens ålder och mål, och konsumtion av färre kapslar per dag kan till exempel anges.
Det är viktigt att användningen av denna medicinalväxt, särskilt när målet är viktminskning, görs i samband med en balanserad diet och utövar fysisk aktivitet så att resultaten blir mer hållbara. Lär dig hur du eliminerar visceralt fett.
Biverkningar och kontraindikationer
Det är viktigt att användningen av Garcínia Cambogia görs enligt vägledning från växtläkare eller näringsläkare för att undvika biverkningar, till exempel illamående, huvudvärk, yrsel, buksmärta, feber, torr mun och magsmärta.
Dessutom bör denna växt inte användas till gravida kvinnor, barn, diabetiker, personer som använder antidepressiva medel som främjar ökningen av serotonin, eftersom garcinia också främjar ökningen av serotonin, som kan bli giftigt för kroppen.
