Griffonia simplicifolia är en buske, även känd som Griffonia, med ursprung i Centralafrika, som innehåller stora mängder 5-hydroxytryptofan, som är en föregångare till serotonin, en neurotransmitter som ansvarar för känslan av välbefinnande.
Extraktet av denna växt kan användas som ett hjälpmedel vid behandling av sömnstörningar, ångest och endogen depression.
Vad är det för
Generellt sett är serotonin en neurotransmitter som reglerar humör, sömn, sexuell aktivitet, aptit, døgnrytm, kroppstemperatur, känslighet för smärta, motorisk aktivitet och kognitiva funktioner.
Genom att ha tryptofan i sin sammansättning, en föregångare till serotonin, tjänar Griffonia simplicifolia till att behandla sömnstörningar, ångest och endogen depression.
Dessutom kan denna medicinalväxt också användas för att bekämpa fetma, eftersom 5-hydroxytryptophan är ett ämne som minskar aptiten på söta och feta livsmedel.
Hur man använder
De använda delarna av Griffonia simplicifolia är dess blad och frön för att skapa te och kapslar.
1. Te
Te ska beredas enligt följande:
ingredienser
- 8 blad av Griffonia simplicifolia; 1 liter vatten.
Metod för beredning
Placera 8 blad av växten i 1 liter kokande vatten och låt den vila i cirka 15 minuter. Sikt sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.
2. Kapslar
Kapslarna innehåller vanligtvis 50 mg eller 100 mg Griffonia simplicifoliaxtrakt och den rekommenderade dosen är 1 kapsel var 8: e timme, företrädesvis före huvudmåltider.
Möjliga biverkningar
De vanligaste biverkningarna som kan uppstå under behandling med Griffonia simplicifolia- växten inkluderar illamående, kräkningar och diarré, särskilt om de intas i överflöd.
Vem ska inte använda
Griffonia simplicifolia är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer som genomgår behandling med antidepressiva läkemedel, till exempel fluoxetin eller sertralin.
