- Huvudsakliga försiktighetsåtgärder under graviditeten
- Speciell vård för första trimestern
- Hur man underlättar obehag i tidig graviditet
Graviditetens första trimester är perioden från den första till den 12: e graviditetsveckan, och det är under dessa dagar som kroppen anpassar sig till de stora förändringarna som börjar och som kommer att pågå i ungefär 40 veckor, tills barnets födelse.
I detta skede finns det viktiga försiktighetsåtgärder som modern måste vidta för att barnet kan växa och utvecklas på ett hälsosamt sätt.
Huvudsakliga försiktighetsåtgärder under graviditeten
Början av graviditeten är en av de perioder som kräver mer vård så att barnet kan utvecklas och föds vid rätt tidpunkt, så under den här fasen är den viktigaste vården:
- Ta inte medicin utan medicinsk rådgivning: De flesta läkemedel har inte testats under graviditet och därför är det inte känt om de är säkra för mamma och barn. Vissa passerar genom morkakan och kan orsaka allvarliga förändringar, till exempel Roacutan. Vanligtvis är de enda åtgärder som den gravida kvinnan kan ta Novalgina och Paracetamol. Gör inte övningar med stor inverkan: Om den gravida kvinnan redan utövar någon övning som promenader, löpning, Pilates eller simning, kan hon fortsätta med denna typ av träning, men hon bör stoppa övningar som innebär hoppning, kroppsstridighet, plötslig fysisk kontakt. Drick inte alkoholhaltiga drycker: Under hela graviditeten ska kvinnan inte konsumera någon form av alkoholhaltiga drycker, eftersom det kan orsaka fosteralkoholsyndrom. Använd kondom vid intim kontakt: Även om kvinnan är gravid bör man fortsätta använda kondomen för att undvika att bli varje sjukdom som kan påverka barnets tillväxt och till och med förorenar barnet, vilket kan ha allvarliga konsekvenser, till exempel gonoré. Använd inte droger: Användning av olagliga droger kan inte göras under graviditeten eftersom de når barnet och allvarligt stör deras utveckling och fortfarande lämnar barnet beroende, vilket gör honom mycket gråtande och rastlös vid födseln, vilket gör det svårt för honom daglig vård; Rök inte: Cigaretter stör också barnens tillväxt och utveckling och det är därför gravida kvinnor inte bör röka, inte heller vara för nära andra människor som röker, eftersom begagnad rök också når barnet och försämrar deras utveckling.
Speciell vård för första trimestern
De specifika vårdåtgärderna för första kvartalet inkluderar:
- Gå till alla prenatala konsultationer; Gör alla undersökningar som barnläkaren ber om; Ät väl, ät grönsaker, frukt, spannmål och mejeriprodukter, undvik godis, fett, stekt mat och läsk; Håll läkaren informerad om symtomen som bära alltid graviditetsboken i påsen, eftersom de viktigaste aspekterna av kvinnans och barnets hälsa kommer att noteras; ta vaccinerna som saknas, som tetanus och difterivaccin, mot hepatit B (rekombinant vaccin); Ta folsyra (5 mg / dag) i upp till 14 veckor för att förhindra öppna neuralrörsdefekter.
Dessutom är det också lämpligt att boka tid hos tandläkaren för att bedöma oral hälsa och behovet av vissa behandlingar, såsom fluoridapplikation eller skalning, vilket kan vara kontraindicerat efter graviditetens början.
Hur man underlättar obehag i tidig graviditet
Under denna fas uppvisar kvinnan vanligtvis symtom som huvudvärk, ökad känslighet i brösten, illamående och kan ha en lättare tid med tandköttsinflammation, så här hanterar du varje situation:
- Sjukdom: Oftare på morgonen och kan kringgås, i de flesta fall, undvika långvarig fasta och äta en rostat bröd eller cracker innan du stiger upp från sängen på morgonen. Känslighet i brösten: Brösten ökar i storlek och blir fastare och på grund av ökningen i vikt och volym rekommenderas det att använda en lämplig behå utan stödtråd. Se vad de bästa kläderna ska ha på sig under graviditeten. Förändringar i huden: Huden på brösten och magen sträcker sig, förlorar elasticiteten och sträckmärken kan börja dyka upp, så applicera mycket fuktighetskräm eller en specifik kräm. Pigmentering: Bröstvårtorna blir mörkare och den vertikala linjen som korsar buken och korsar naveln blir mer synlig. Bruniga fläckar som kallas melasma kan också visas i ansiktet. Använd alltid en solskyddskräm för att undvika dessa fläckar i ansiktet. Oral hälsa: tandköttet kan svälla och blöda lättare. För att undvika att använda en mjuk tandborste och besök din tandläkare.
