När börjar du ge barnet vatten (och rätt mängd)

Barnläkare rekommenderar att barn erbjuds barn från 6 månader, vilket är den ålder då mat börjar introduceras i barnets dagliga dag, eftersom amning inte är barnets enda matkälla.

Spädbarn som matas uteslutande med bröstmjölk behöver dock inte dricka vatten, te eller juice tills de börjar kompletterande utfodring eftersom bröstmjölken redan har allt vatten som barnet behöver. Dessutom har spädbarn under 6 månader en mindre mage, så om de dricker vatten kan det bli en minskning i önskan att amma, vilket till exempel kan leda till näringsbrister. Så här väljer du den bästa mjölken till ditt barn.

Rätt mängd vatten beroende på barnets vikt

Rätt mängd vatten som barnet behöver bör beräknas med hänsyn till barnets vikt. Se tabellen nedan.

Bebisålder	Mängd vatten som behövs per dag
Förmogen med mindre än 1 kg	150 ml för varje kg vikt
Förmogen med mer än 1 kg	100 till 150 ml för varje kg vikt
Spädbarn upp till 10 kg	100 ml för varje kg vikt
Spädbarn mellan 11 och 20 kg	1 liter + 50 ml för varje kg vikt
Spädbarn över 20 kg	1, 5 liter + 20 ml för varje kg vikt

Vattnet måste erbjudas flera gånger om dagen och man kan ta hänsyn till den mängd vatten som finns i soppan och till exempel juice från pilfer. Barnet måste dock också vara vana vid att bara dricka vatten, som inte har någon färg eller smak.

Mängd vatten beroende på ålder

Vissa barnläkare anser att mängden vatten som barnet behöver beräknas enligt hans ålder, så här:

Upp till 6 månader gammal

Barnet som endast ammar vid 6 månaders ålder behöver inte vatten, eftersom bröstmjölken består av 88% vatten och har allt som barnet behöver för att släcka törst och aptit. På detta sätt dricker barnet vatten när hon ammar när hon ammar.

Det genomsnittliga dagliga vattenbehovet för friska barn upp till 6 månaders ålder är cirka 700 ml, men denna mängd erhålls helt från bröstmjölk om amning är exklusivt. Men om barnet bara matas med pulvermjölk, är det nödvändigt att ge ungefär 100 till 200 ml vatten per dag ungefär.

Från 7 till 12 månaders ålder

Från 7 månaders ålder, med införandet av mat, är barnets behov av vatten cirka 800 ml vatten per dag, och 600 ml måste vara i form av vätskor som mjölk, juice eller vatten.

Från 1 till 3 år

Barn mellan 1 och 3 år måste dricka cirka 1, 3 liter vatten per dag.

Det är viktigt att notera att dessa rekommendationer riktar sig till det friska barnet som inte får uttorkning på grund av diarré eller andra hälsoproblem. Så om barnet kräks eller har diarré är det viktigt att erbjuda ännu mer vatten. I detta fall är idealet att observera mängden vätskor som förlorats genom kräkningar och diarré och sedan omedelbart erbjuda samma mängd vatten eller hemlagat serum. Lär dig hur du förbereder hemlagat serum.

På sommaren måste vattenmängden vara lite högre än vad som rekommenderas ovan, för att kompensera för vattenförlust genom svett och undvika uttorkning. För detta, även utan att barnet frågar, bör vatten, te eller naturlig juice erbjudas barnet under hela dagen, flera gånger om dagen. Känn tecken på uttorkning hos ditt barn.