Ett utmärkt hemmedicin mot förstoppning är att dricka betasaft med äpple och apelsin, eftersom det innehåller många fibrer som hjälper till att reglera tarmtransit, effektivt bekämpa förstoppning.
För att förbättra förstoppning, bättre känd som förstoppning, är det också viktigt att dricka cirka 2 liter vatten om dagen, eftersom vattnet återfuktar och mjukar avföringen och underlättar dess utgång.
Juice för att lossa tarmen
Denna juice är lätt att tillverka och kan tas två gånger om dagen.
ingredienser
- Tillsätt rödbetor, rött äpple och 200 ml apelsinjuice.
Metod för beredning
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka sedan, om du finner det nödvändigt att sötning med brunt socker. För att reglera tarmen rekommenderas att du tar ett glas rödbetasaft 30 minuter före lunch och middag.
Andra recept för att lossa tarmen:
-
Förstoppning Foods
