Ett utmärkt hemmedicin mot avskräckning och trötthet är att dricka äppeljuice med rödbetor. Äpplet innehåller egenskaper som främjar välbefinnande och rödbetor är rika på järn, vilket ökar hemoglobin i blodomloppet, vilket hjälper till att bekämpa anemi, vilket kan vara källa till missnöje.
ingredienser
- 1 äpple1 / 2 rödbetor1 / 2 msk hackad ingefära1 morot1 kopp brunt socker eller honung för att söta
Metod för beredning
Piska alla ingredienser i en mixer och dricka sedan. Ta detta botemedel två gånger om dagen, varje dag, i minst 2 veckor och utvärdera sedan resultaten.
Att öka konsumtionen av livsmedel som är rika på järn, som kött, bönor med ris och mörk choklad, indikeras också. Men om symtomen kvarstår, bör en läkare konsulteras, eftersom avsnitt av trötthet och missnöje kan vara tecken på depression, som ibland måste behandlas med medicinering.
