Gurkmeja, gurkmeja, gurkmeja eller gurkmeja är en rotart med medicinska egenskaper. Det används vanligtvis i pulverform för att krydda kött eller grönsaker, särskilt i Indien och östra länder.
Förutom att ha stor antioxidantpotential kan gurkmeja också användas som ett naturligt botemedel för att förbättra gastrointestinala problem, feber, behandla förkylningar och till och med minska högt kolesterol.
Gurkmeja är en växt med långa, glänsande blad cirka 60 cm långa med orange rötter. Dess vetenskapliga namn är gurkmeja lång och kan köpas i hälsokostbutiker, apotek och till och med på vissa marknader för det genomsnittliga priset på 10 reais.
Vad är det för och fördelar
Gurkmeja huvudegenskaper är dess antiinflammatoriska, antioxidant, antibakteriella och matsmältande verkan, och därför har denna växt flera fördelar för kroppen, såsom:
- Förbättra matsmältningen; Hjälp med viktminskning; Bekämpa förkylningar och influensa; Undvik astmaattacker; Avgifta och behandla leverproblem; Reglera tarmflora; Reglera kolesterol, Stimulera immunförsvaret; Lindra hudinflammationer som eksem, akne eller psoriasis; Förbättra det naturliga antiinflations-svaret.
Dessutom kan gurkmeja användas som en hjärntonic, hjälper till att hämma blodproppar och till och med hjälper till att lindra symtom på premenstruell spänning.
Den aktiva principen som ansvarar för läkemedlets potential för gurkmeja är curcumin, som till och med har studerats för att användas som en gel eller salva för att behandla hudsår, såsom brännskador, eftersom det har visat utmärkta resultat i vetenskapliga studier.
Kolla in dessa tips i följande video:
Hur man använder
Den mest använda delen av gurkmeja är pulvret från roten till säsongsmat, men det kan också konsumeras i form av kapslar. Dessutom kan bladen också användas för beredning av vissa te.
- Gurkmejainfusion: Placera en kaffesked gurkmeipulver i 150 ml kokande vatten och låt den stå i cirka 10 till 15 minuter. Drick upp till 3 koppar per dag mellan måltiderna efter värmen. Gurkmeja kapslar: i allmänhet är den rekommenderade dosen 2 kapslar med 250 mg var 12: e timme, totalt 1 g per dag, dock kan doseringen variera beroende på problemet som ska behandlas; Gurkmeja gel: Blanda en matsked aloe vera med gurkmeja pulver och applicera på hudinflammationer som psoriasis.
Se hur du använder gurkmeja som ett hemmedicin mot reumatoid artrit eller hemläkemedel mot höga triglycerider.
Möjliga biverkningar
Biverkningarna av gurkmeja är relaterade till dess överanvändning, vilket kan orsaka magirritation och illamående.
Vem ska inte använda
Trots att det har flera hälsofördelar är gurkmeja kontraindicerat hos patienter som tar antikoagulantia och med hinder för gallgångarna på grund av gallsten. Gurkmeja under graviditet eller amning ska endast användas under medicinsk rådgivning.
