Detta citronsåsrecept är ett bra alternativ för att smaka på mat i dietfasen för att gå ner i vikt, det ger en bättre smak till kokta grönsaker och utan feta såser som vanligtvis införs i viktminskningsdieter och lägger inte till kalorier.
Denna förband kan användas på heta potatis eller valfri sallad eller ovanpå vitost.
ingredienser
- 1 hackad vitlöksklyftan 1 tesked full senapskorn skalspån och saft av 2 citroner 1 matsked vitt vinäger 1 matskedar olivolja3 matskedar hackad koriander eller persilja Svart paprika mald bara
Metod för beredning
Lägg vitlök, senap, skal och citronsaft i en skål och blanda väl. Tillsätt olivoljan under omrörning och tillsätt koriander. Slut till slut pepparen efter smak.
Såser som hjälper dig att gå ner i vikt är såser där de flesta kalorikomponenterna ersätts, som majonnäs, ketchup, gräddfil eller smör med yoghurt, citronsaft, vinäger, rosmarin, timjan eller andra aromatiska örter som kan förbättra smaken på maten utan att tillsätta kalorier.
Se andra kryddor i: Kryddor som går ner i vikt.
