Ledsmärta (leder): huvudorsaker och vad man ska göra

Ledsmärta, populärt känd som ledvärk, är vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt problem och kan behandlas hemma genom att applicera heta kompresser på plats. Ledsmärta kan emellertid också vara ett tecken på allvarligare problem som artrit eller tendonit, till exempel, som måste utvärderas av en ortoped eller fysioterapeut för att initiera korrekt behandling.

Således, när smärtan i lederna eller lederna är mycket intensiv, tar det mer än en månad att försvinna eller orsaka någon form av deformation, är det mycket viktigt att konsultera en läkare, diagnostisera problemen och starta lämplig behandling.

Huvudsakliga orsaker

1. Artrit

Artrit är den främsta orsaken till ledvärk och kan inträffa på grund av övervikt, trauma och naturligt slitage i lederna, vilket leder till uppträdande av tecken och symtom som smärta, svårigheter att utföra rörelser med det drabbade lederna och deformitet.

Vad du ska göra: För att behandla artrit indikeras fysioterapi och användning av läkemedel och i de svåraste fallen kan operation indikeras. Dessutom måste ortopeden ange utförandet av specifika test för att identifiera typen av artrit, och därför bör behandlingen vara mer riktad.

Läs mer om artrit.

2. Släpp

Gikt är en inflammatorisk sjukdom orsakad av överskott av urinsyra i blodet, som slutar samlas i lederna och leder till symtom som ledvärk, svullnad och lokal rodnad. Dessutom är urinsyra vanligtvis koncentrerad huvudsakligen på stortåen och därför kan personen känna mycket smärta när han försöker lägga foten på golvet eller när man går, till exempel.

Vad du ska göra: Det är viktigt att reumatologen eller allmänläkaren konsulteras så att åtgärder kan rekommenderas för att lindra symptomen på inflammation, minska halterna av urinsyra i blodet och underlätta dess eliminering i urinen. Förstå hur behandlingen för gikt ska vara.

3. Tendonit

Tendonit motsvarar inflammation i senan, som är strukturen som förbinder musklerna till benen och orsakar smärta, svårigheter att flytta den drabbade extremiteten, samt svullnad och lokal rodnad. Tendonit är oftast relaterat till repetitiva rörelser.

Vad man ska göra: Det är viktigt att personen är i vila för att förhindra att inflammation och symtom förvärras, förutom att det är smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. I vissa fall kan fysioterapi också rekommenderas.

4. Knästamning

Knärevan kan också vara en av orsakerna till ledvärk och kan hända på grund av överdriven sträckning av ligament, plötsliga rörelser eller knäbult, till exempel, vilket kan resultera i symtom som svår knäsmärta, svullnad och svårighet att böja knäet.

Att göra: Det rekommenderas att personen vilar och lägger is på platsen för att minska svullnad och inflammation och därmed lindra symtomen.

5. Epikondylit

Epikondylit är inflammationen i handledsförlängningsmusklerna främst på grund av repetitiva ansträngningar, med smärta i armbågen uppfattas, vilket kan stråla till underarmen och förvärras när du öppnar dörren, när du kammar hår, skriver eller skriver, till exempel. Dessutom kan det också finnas minskad styrka i armen eller handleden, vilket kan göra det svårt att hålla ett glas.

Vad man ska göra: I dessa fall rekommenderas personen att undvika repetitiva rörelser och göra fysioterapi för att lindra smärta. Dessutom kan användning av läkemedel för att lindra smärta och minska inflammation rekommenderas och i de svåraste fallen kan operation rekommenderas. Förstå hur behandlingen för epikondylit ska vara.

6. Bursit

Bursit motsvarar inflammation i en vävnad som finns i axelleden, synovialbursa, vilket gör det svårt att utföra rörelser. Vid bursit kan personen dessutom uppleva svaghet i hela den drabbade armen, prickande känsla och svårigheter att lyfta armen ovanför huvudet, eftersom rörelsen är begränsad.

Vad du ska göra: Vid bursit rekommenderas att du gör sjukgymnastik för att förhindra att leden fastnar och att det är möjligt att utföra rörelserna utan så mycket smärta. Dessutom kan användningen av antiinflammatoriska medel, såsom Diclofenac, Tilatil och Celestone, indikeras i ungefär 7 till 14 dagar eller enligt läkarens rekommendation.

7. Reumatoid artrit

Reumatoid artrit är en kronisk autoimmun och inflammatorisk sjukdom som kännetecknas av immunsystemets verkan mot kroppen själv, vilket leder till svullnad och inflammation i lederna, utöver svårigheterna att flytta lederna, minskad lokal styrka och smärta som är värre snart efter att vakna upp. Så här identifierar jag reumatoid artrit.

Att göra: Det är viktigt att personen följer den behandling som rekommenderas av reumatologen, vilket vanligtvis innebär användning av läkemedel för att lindra smärta och minska svullnad. Dessutom är det viktigt att personen genomgår fysioterapi, eftersom det främjar välbefinnande och minskar ledens styvhet.

8. Infektion

Infektion med de virus som är ansvariga för dengue, Zika och Chikungunya kan leda till inflammation i olika leder i kroppen, vilket kan leda till en känsla av smärta i hela kroppen. Förutom ledvärk kan andra symtom uppträda enligt viruset, såsom feber, trötthet, smärta runt ögonen, aptitlöshet och obehag. Lär dig hur man kan skilja mellan dengue, Zika och Chikungunya.

Vad du ska göra: Om misstänkta dessa infektioner rekommenderas att du inte tar någon medicin, särskilt acetylsalicylsyra, eftersom det ökar risken för blödning och att gå till närmaste akut eller sjukhus, eftersom dessa sjukdomar är obligatoriska att rapportera. Behandlingen som normalt rekommenderas av läkaren består av vila, hydrering och användning av mediciner som hjälper till att lindra symtomen. Men även om det inte följer den behandling som indikerats av läkaren finns det ingen förbättring av symtom eller försämring, är det viktigt att återvända till sjukhuset för att tester och komplikationer ska förhindras.

Åtgärder vid ledvärk

När det går längre än sju dagar i ledvärk kan du behöva ta medicin som smärtstillande medel eller antiinflammatorier, som Dipyrone och Ibuprofen, under medicinsk vägledning. Salvor som diklofenak kan också hjälpa till att lindra smärta och underlätta rörelse, men i alla fall bör du gå till läkaren för att identifiera vad det är och beställa tester, om det behövs, för att indikera vad personen kan ha.

Att lägga en kall påse över leden för att lindra symtom men för att komplettera behandlingen är det viktigt att göra fysioterapimöten minst 3 gånger i veckan eller träna med låg effekt, till exempel Pilates eller vatten aerobics.

Hur man undviker ledvärk

För att undvika ledvärk rekommenderas regelbunden träning med låg påverkan, som promenader, cykling eller simning, samt att vara inom din idealvikt, särskilt efter 50 års ålder. Ät mer fisk och skaldjur, eftersom de innehåller ämnen som hjälper till att regenera dina leder och minska inflammation.

Se följande video och se vilka naturliga smärtstillande medel som kan hjälpa till med smärtlindring: