En utmärkt strategi för att avgifta levern för att starta en diet, eller helt enkelt "rensa upp" levern är att ta detox-te, som har diuretiska och avgiftande egenskaper, såsom persilja, kardborre eller fänkål.
Dessa teer ökar urinproduktionen och hjälper till att eliminera gifter, vilket är ett bra sätt att öka en detoxdiet, vilket är indicerat för att eliminera föroreningar från kroppen, särskilt levern, efter en dag med överätande, för att starta en diet, eller för att bekämpa platåeffekten, som är när personen är på diet för att gå ner i vikt, men det kommer en tid då han inte längre kan gå ner i vikt.
1. Persiljete
Persilja, även känd som persilja och persilja, kännetecknas av att det är en naturlig diuretikum och en mild renare, vilket ger kroppens avgiftning och minskning av mag-tarmstörningar.
ingredienser
- 1 gäng ny hackad persilja
Metod för beredning
Lägg ingredienserna i en liten kastrull och koka tills bladen är helt kokta. Stäng sedan av värmen, låt pannan täckas och sil när den är varm. Du kan dricka 1 liter av detta te hela dagen.
2. Örtte
Ett annat utmärkt hemläkemedel för att avgifta kroppen är att dricka örtte baserat på kardborre och lakrits.
ingredienser
- 1 liter vatten1 tesked burdock1 tesked maskrosrot1 tesked lakritsrot 1 tesked nässlor 1 tesked mynta
Metod för beredning
För att förbereda detta te, måste kardborre, maskros och lakritsrötter blandas med vatten i en täckt kruka. Efter kokning lämna på låg värme i cirka 15 minuter.
Tillsätt nässlor och mynta efter att ha släckt elden. Blandningen måste stå i 10 minuter och sedan sila. Ta detta te dagligen, i 3 veckor.
Ingredienserna som används i detta hemläkemedel har avgiftande effekter och rensar kroppen försiktigt genom att stimulera hudens, njurarnas, leverens och tarmens sekretionsfunktioner.
3. Fänkålte
En annan läcker naturlig avgiftare är fänkål. Fänkål har vanndrivande egenskaper som kan användas som ett kraftfullt komplement till en detoxdiet för kroppen.
ingredienser
- Detta är ett bra sätt att lägga till smak och smak till dina rätter.
Metod för beredning
Lägg fänkålen i en kastrull och tillsätt det kokande vattnet. Låt stoppa i cirka 10 minuter. Drick 4 koppar under dagen för att ta bort föroreningar från kroppen och därmed lättare kunna gå ner i vikt och få mer energi och disposition.
Fänkål har vanndrivande egenskaper som hjälper kroppen att eliminera överskott av vätskor och gör en slags "rengöring" i levern som hjälper till att bekämpa föroreningar. Fänkål är emellertid kontraindicerat vid duodenal- eller magsår, reflux, ulcerös kolit eller divertikulit.
Hur man gör en detoxdiet
För att göra en detoxdiet utöver att ta avgiftande te är det viktigt att inte konsumera mat med koffein, socker och alkoholhaltiga drycker, eftersom dessa livsmedel är giftiga för levern, liksom industrialiserade livsmedel, som konserveringsmedel, färgämnen eller sötningsmedel, eftersom de har toxiner, ämnen som är skadliga för kroppen. Ta reda på mer information i den här videon:
