Hur man använder guras urindrivande kraft för att gå ner i vikt

Gurkasaft är en utmärkt diuretikum, eftersom den innehåller en hög mängd vatten och mineraler som underlättar funktionen av njurarna, ökar mängden urin som elimineras och minskar svullnad i kroppen.

Eftersom den bara har 19 kalorier per 100 gram och hjälper till att mätta, kan den enkelt läggas till varje viktminskningskost, som är en perfekt ingrediens för att påskynda processen och förbättra tarmens funktion, vilket är ett stort hinder i viktminskningsprocessen. när det inte fungerar bra.

Några av de mest populära sätten att använda gurka är att lägga till den i juice och vitaminer eller bara använda den, i sin naturliga form, i sallader och andra rätter:

1. Gurka med ingefära

Ingefära är en bra allierad för hälsa i mag-tarmsystemet, förutom att den innehåller många antioxidanter, har den också en potent antiinflammatorisk effekt som hjälper till att minska inflammation i magen och tarmen, vilket gör det till ett bra alternativ för dem som ofta lider av smärta mag, gastrit eller magkramper, till exempel.

ingredienser

• 500 ml filtrerat vatten; 1 gurka; 5 cm ingefära.

Hur man förbereder sig

Börja med att tvätta gurken och skär den i 5 mm tjocka skivor. Tvätta sedan ingefära, skala den och skär den i flera bitar. Slutligen, kombinera alla ingredienser i en mixer och blanda tills de är jämna.

2. Gurka med äpple och selleri

Detta är den perfekta juicen för att eliminera överskott av vätskor, gå ner i vikt och hålla din hud frisk, vilket indikeras att försena åldrandet. Detta beror på att utöver gurks diuretiska kraft innehåller denna juice också äpplen som är mycket rika på antioxidanter och antiinflammatoriska ämnen som skyddar huden.

ingredienser

• 1 gurka; 1 äpple; 2 selleri stjälkar; ½ citronsaft.

Hur man förbereder sig

Tvätta äpplet, gurken och selleri noggrant. Skär sedan alla grönsaker och äpplet i små bitar och lämnar huden om de är organiska. Tillsätt i blandaren tillsammans med citronsaft och slå tills en juice har erhållits.

3. Gurka med citron och honung

Föreningen mellan citron och gurka hjälper till att fungera njurarna, men gör det också möjligt att eliminera föroreningar från blodet. Dessutom förbättrar citronen tarmens funktion, bekämpar förstoppning och underlättar viktminskningsprocessen.

ingredienser

• 500 ml filtrerat vatten; 1 gurka, 1 tesked honung; 1 citron.

Hur man förbereder sig

Tvätta gurka och citron väl och skär dem sedan i små skivor. Slutligen, blanda ingredienserna i en mixer och använd honungen för att söta den om det behövs.

Se även de 7 bästa juicerna med selleri för att gå ner i vikt och tömma.