5 Detoxjuicer och vitaminer med ananas

Ananas är en ingrediens som, förutom att den är utsökt, kan användas för beredning av juice och vitaminer för att avgifta kroppen. Detta beror på att ananas innehåller ett ämne som kallas bromelain, vilket hjälper till att balansera nivåerna av alkalitet och surhet i magen. Dessutom, när det blandas med yoghurt eller mjölk, hjälper det att återställa och balansera bakteriefloraen i mag-tarmkanalen.

Det är emellertid också möjligt att lägga till andra ingredienser med stark avgiftningskraft, såsom mynta, ingefära eller fet, för att få ett bättre resultat. Så här är några receptalternativ för användning av ananas under en detoxprocess:

1. Ananasjuice med ingefära och gurkmeja

Detta är en avgiftande blandning som är mycket rik på antioxidanter, som skyddar mot inflammation och cancer. Dessutom hjälper det också att alkalisera blodet och rena föroreningar från levern, vilket gör det till ett bra detoxalternativ.

Dessutom erhålls andra intressanta egenskaper vid användning av gurkmeja, såsom skydd av kardiovaskulär hälsa och mot degenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers.

ingredienser

• 2 skalade ananasskivor; 3 cm skalad ingefära rot; 2 små skivor gurkmeja; 1 citron; 1 kopp kokosnötvatten.

Metod för beredning

Lägg ingredienserna i en mixer och slå tills en homogen blandning erhålls. Fyll slutligen ½ kopp med blandningen och komplettera resten med kokosvatten.

2. Ananasjuice med mynta och fet

Denna juice är bra, inte bara för att lugna matsmältningssystemet, utan också för att reglera utsöndringen av bukspottkörteln, vilket förbättrar matsmältningen. Eftersom ananas är mycket rik på antioxidanter bekämpar den också fria radikaler.

Boldo, å andra sidan, är utmärkt för att förbättra leverfunktionen, tillhandahålla leverrengöring, vilket är mycket fördelaktigt för kroppen, särskilt för dem som har leverproblem, som fet lever.

ingredienser

• 1 kopp skalad och tärnad ananas; 5 myntablad; 1 och ½ kopp vatten; 2 blåbärsblad; ½ citron.

Metod för beredning

Ta bort all citronsaft med hjälp av en juicepress och skär ananan i kuber. Därefter ska ett te med bladen av blåbär tillsättas och när det är kallt, tillsätt i en mixer, tillsammans med alla andra ingredienser. Efter att ha slagit väl är det avgiftande juice redo att drickas.

3. Ananas vitamin

Detta vitamin kombinerar alla fördelarna med bromelain, C-vitamin och antioxidanter i ananas med den naturliga probiotiken i yoghurt, vilket förbättrar inte bara magen och leverns funktion, utan stärker också tarmfloran med goda bakterier.

ingredienser

• 2 skalade ananasskivor; 1 kopp vanlig yoghurt (150 g)

Metod för beredning

För ananasen i centrifugen och blanda sedan juicen med den naturliga yoghurten, helst med aktiva bifidos. Pisk blandningen i en mixer och tillsätt sedan vatten enligt den konsistens du vill uppnå.

4. Ananasjuice med gurka och citron

I denna juice läggs gurka till ananasen, som är en mat som inte bara hjälper till att minska inflammationen i kroppen, utan också att öka blodets pH, vilket gör det mer basiskt. Dessutom har gurka goda nivåer av kiseldioxid som hjälper till att rengöra tarmen, levern och eliminera överskott av urinsyra, vilket gör det till ett bra alternativ för de som har gikt.

Citron, förutom att öka nivåerna av C-vitamin i juicen, hjälper också till att eliminera små stenar i gallblåsan, förutom att förbättra hela matsmältningsprocessen.

ingredienser

• 2 skivor skalad ananas, ½ medelstora skalad gurka, 1 citron.

Metod för beredning

Pressa citronsaften i en mixer och tillsätt sedan resten av ingredienserna skurna i små kuber. Slå slutligen allt tills du får en homogen blandning.

5. Ananasjuice med grönkål

Kålssaft är ett utmärkt sätt att avgifta, eftersom det förbättrar tarmens funktion, förutom att det också har egenskaper som avgiftar levern och därigenom gynnar kroppens renhet.

ingredienser

• 2 skivor skalad ananas, 1 grönkålblad, 1 citron.

Metod för beredning

Pressa citronsaft i mixern och tillsätt sedan kålen i bitar och ananas i små kuber. Pisk allt tills du får saften. Om det är nödvändigt är det möjligt att minska mängden citron.