Yerba Mate Fördelar

Yerba mate är en medicinalväxt som har en tunn grå stam, ovala blad och små frukter med en grön eller lila färg. Det odlas allmänt i södra Brasilien och används som ett hemmedelsmedel mot kolesterol på grund av dess egenskaper.

Yerba mate är också populärt känd som mate, congonha eller chimarrão och marknadsförs som mate te. Dess vetenskapliga namn är Ilex paraguariensis och kan köpas torrt, i naturliga produktbutiker eller i form av droppar på marknader, med ett genomsnittspris på 30 reais.

Vilka egenskaper

Yerba mate har koffein, teofyllin, teobromin, folsyra, tanniner, mineraler och vitaminer A, B1, B2, C och E i sin sammansättning och fungerar därför som ett antioxidant, diuretikum, milt laxerande, stimulerande och afrodisiakum. Möt andra afrodisiakum.

Vad är det för

Denna medicinska ört är användbar för att gå ner i vikt, bekämpa dåligt kolesterol (LDL) och öka bra kolesterol (HDL), minska blodsockerhastigheten, mätta hunger, stimulera hjärnfunktionen, förbättra blodcirkulationen, underlätta matsmältningen, rengör huden och bidrar dessutom till ett friskt hjärt- och andningsorgan.

Hur man använder

1. Yerba mate te

ingredienser

1 matsked yerba mate; 1 kopp vatten.

Metod för beredning

Lägg 1 matsked yerba mate i en kopp, tillsätt kokande vatten, låt infusera i cirka 5 minuter och sil sedan. Drick 1 kopp före frukosten, en till lunchen och en till middagen.

2. Chimarrão

ingredienser

Yerba kompis, 1 glas kallt vatten, kokande vatten.

Metod för beredning

Sätt i matte örten upp till hälften av skålen, placera den på sin sida för att flytta örten till en av sidorna, och tillsätt ett glas vatten försiktigt för att fixa örten på sidan. Låt skålen ligga i vila för att underlätta fixeringsprocessen. Sedan måste pumpen placeras och kokande vatten tillsättas.