Graviditetste: vilka man ska undvika och vilka man ska använda

Konsumtionen av te under graviditeten är ett mycket kontroversiellt ämne och det beror på att det fortfarande inte finns några studier med alla växter under graviditeten för att verkligen förstå vilka effekter de har på kvinnans kropp eller på barnets utveckling.

Således är idealet att undvika konsumtion av te utan vägledning av en förlossningsläkare eller örtläkare, och andra naturliga alternativ bör föredras för att behandla vanliga problem som illamående, ångest, förstoppning eller till och med influensasymtom.

Även om de är naturliga, är te tillverkade av växter med aktiva ämnen som kan starkt påverka kroppens funktion och därmed orsaka komplikationer under graviditeten, såsom abort, missbildningar eller blödning. Således bör även te som inte anses vara farliga endast konsumeras i mängder av 2 till 3 koppar per dag.

Medicinalväxter förbjudna under graviditet

Enligt resultaten från flera studier finns det växter som bör undvikas under graviditet eftersom de innehåller ämnen som kan påverka graviditeten, även om det inte finns några bevis. Andra är emellertid helt förbjudna på grund av bekräftade fall av abort eller missbildningar.

I följande tabell är det således möjligt att identifiera de växter som ska undvikas, såväl som de som har visat sig vara förbjudna (i fetstil) av de flesta studier:

Agnocasto	calendula	Grekiskt hö	kamomill
lakrits	kamomill	fänkål	rölleka
rosmarin	kanel	gentiana	Passiflora
angelica	ärttörne	Ginkgo biloba	MYNTA
mastix	Helig kaskara	ginseng	primrose
rue	Hästkastanj	guaco	Gå ut
artemisia	makrill	murgröna	persilja
ashwagandha	Citronsalm	hibiskus	Sene
aloe	gurkmeja	goldenseal	renfana
gurkört	Damiana	mint	Rödklöver
buchinha	fingerborgs	Wild yam	nässla
kaffe	fänkål	Kava	vinca
calamus	Hawthorn	malört	enbär

Oavsett tabell är det alltid viktigt att konsultera barnläkaren eller en örtläkare innan du har te.

Många av teen med dessa växter bör också undvikas vid amning och därför är det viktigt att konsultera läkaren efter förlossningen.

Planter med låg risk som kan användas

Även om de flesta växter inte bör användas under graviditet, finns det andra som kan fortsätta att användas, så länge som inom vissa doser, och under ledning av läkaren, för att behandla vissa vanliga graviditetsproblem:

1. Halsbränna, illamående och kräkningar: ingefära

Ingefära är ett mycket naturligt alternativ för att lindra känslan av halsbränna eller illamående och kan användas under graviditet, så länge den inte överskrider dosen på 1 gram torr rot per dag, i 200 ml kokande vatten, under en maximal period av 4 dagar i rad.

Således, om du väljer att dricka te tillverkat med 1 gram ingefära, bör du bara dricka det en gång om dagen (och upp till 4 dagar), vanligtvis på morgonen, eftersom det är den vanligaste perioden för uppkomsten av illamående.

Kolla in andra naturliga alternativ för att avsluta illamående under graviditeten.

2. Urinvägsinfektion: tranbär

Urinvägsinfektion är ett mycket vanligt problem under graviditet, särskilt på grund av hormonella förändringar i kvinnans kropp. Tranbäret kan sålunda vara en utmärkt lösning för att förhindra problemet, eftersom den kan användas under graviditeten i mängden 50 till 200 ml juice, 1 eller 2 gånger om dagen.

Se andra tips för att förhindra urinvägsinfektion under graviditeten.

3. Trötthet och brist på energi: grönt te

Även om det har koffeinliknande kaffe kan grönt te vara ett säkrare alternativ att ersätta dess användning. Men när det är möjligt bör andra sätt att behandla trötthet under graviditet användas.

Men med korrekt vägledning av läkaren kan grönt te konsumeras i mängden 1 matsked (efterrätt) löv i 250 ml kokande vatten, en gång om dagen, i upp till 4 dagar i rad.

4. Förstoppning: beskära

Beskärningen är en frukt som kan användas under graviditet för att behandla förstoppning naturligt utan behov av att ta till te. För att göra detta ska du bara äta 1 katrinplommon 30 minuter före de tre huvudmåltiderna, annars lägger 3 katrinplommon att branta i ett glas vatten i 12 timmar och dricka sedan blandningen på tom mage.

Vet vilka andra strategier du kan använda för att behandla förstoppning naturligt.