Hur man går ner i vikt genom att dricka te

Ett bra sätt att gå ner i vikt snabbare är genom att dricka te. Te lyckas ta bort önskan att äta godis, underlättar förbränning av fett, främjar mättnad och skrämmer av dåligt humör.

Några av de teer som är mest lämpade för att gå ner i vikt är ingefära te, grönt te och mate te, eftersom de kraftigt ökar ämnesomsättningen och främjar fettförbränning, även när du inte tränar.

Det är dock värt att komma ihåg att det är viktigt att upprätthålla en hälsosam och varierad kost samt träna minst 3 gånger i veckan för att säkerställa bästa resultat.

1. Hur man förbereder ingefära te

Ingefära te är bra för viktminskning, eftersom det är ett diuretikum, påskyndar ämnesomsättningen, hjälper till att förbränna kalorier och underlättar matsmältningen, förbättrar också tarmtömningen, bekämpar förstoppning och uppblåst mage.

• Så här gör du te: Lägg en tesked riven ingefära i en kastrull med 1 liter vatten och koka i cirka 8 minuter. Efter att du har stängt av värmen, täck potten, låt teet värma, sil och drick flera gånger om dagen. Ta 1 liter av detta te om dagen.

Ingefära te kan också blandas med citron och honung, vilket gör det till ett utmärkt hemhjälpmedel mot att få influensa, halsont och huvudvärk på grund av dess antiseptiska egenskaper. I detta fall lägger du bara till en matsked honung och en skiva citron till varje kopp färdig ingefära te.

Ingefära te med kanel är också ett utmärkt sexuellt stimulerande medel på grund av dess afrodisiakala egenskaper och tar bort önskan att äta godis.

2. Hur man förbereder grönt te

Grönt te är ett bra te för dig som vill gå ner i vikt, eftersom det är ett vanndrivande medel, skrämmer av dåligt humör, minskar trötthet, ökar ämnesomsättningen, genom att få kroppen att spendera mer kalorier även när det stoppas. Dessutom förbättrar det immunförsvaret och förhindrar till exempel olika sjukdomar som artrit, hjärtsjukdomar och cancer.

• För grönt te: lägg 2 matskedar grönt te eller en påse grönt te i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Räkna med att värma, sil och dricka nästa, utan att sötning.

Eftersom grönt te är bittert och inte alla uppskattar denna smak, kan du uppnå alla dess fördelar genom att ta grönt te i kapselform, som har samma effekt som te tillagat hemma, och också bantar. 2 kapslar grönt te per dag eller 1 liter hemlagat te rekommenderas.

Möt matcha te, en ört som är kraftfullare än grönt te.

3. Hur man förbereder mate te

Mate te är utmärkt för viktminskning på grund av dess diuretiska egenskaper och på grund av dess höga fiberinnehåll, som förutom att främja mättnad underlättar tarmtransit.

Andra fördelar med matte är: att öka ämnesomsättningen, underlätta förbränningen av fetter, att bekämpa inflammation som orsakas av övervikt och att bekämpa fysisk och mental trötthet, och är fortfarande ett stort naturligt laxermedel.

• För matte: lägg en tesked mate i en kopp och täck med kokande vatten. Täck, låt värma, sil och dricka nästa, utan att sötning.

Vid konsumtion regelbundet kan matte fortfarande minska cirka 10% av dåligt kolesterol på en månad.

Mate te har koffein och därför bör personer som är känsliga för det här ämnet inte dricka te efter 18.00 för att undvika sömnlöshet. Rostad mate te kan konsumeras varmt eller is, utan att förlora några av dess egenskaper.

4. Hur man förbereder örtte

Örtte är bra för viktminskning, eftersom det har få kalorier, ökar ämnesomsättningen, gynnar fettförbränningen och ökar villigheten att möta trycket i vardagen.

• För örtte: lägg till en efterrättsked av följande örter: hibiskus; buggy; fräken; helig kaskara; löjtnantpinne och grönt te i en kastrull, tillsammans med 1 liter vatten, och koka. Stäng av värmen efter 10 minuter och låt den svalna. Sil och sätt åt sidan.

En bra idé är att lägga detta te i en flaska mineralvatten och dricka det lite för lite under dagen och ersätta vattnet. Ta minst 1 liter om dagen. Ett annat alternativ är att använda 30 örtte för att påskynda viktminskningen.

För att uppnå bättre resultat och uppnå snabbare viktminskning rekommenderas att du väljer ett av recepten ovan och förenar det med regelbunden fysisk träning och en balanserad kost under minst en månad.

Se i videon nedan vad du ska göra för att övervinna hunger: