För att förbereda te korrekt och utnyttja sin smak och egenskaper så är det viktigt att:
- Sätt vattnet i koka i en rostfritt stålskål och släpp ut elden när de första luftbubblorna börjar stiga. Tillsätt blad, blommor eller rötter från medicinalväxten i detta vatten och låt den vila ordentligt täckt i 3 till 5 minuter. Efter denna väntetid är det nödvändigt att sila så att teet inte blir bittert.
Eventuellt te bör helst drickas varmt medan det är klart. Detta förhindrar att luften förstör de aktiva komponenterna, även om teens egenskaper förblir i allmänhet tills 24 timmar efter beredningen.
Det är mycket viktigt att behållarna för att lägga te är väl valda, så föredra glasflaskor, termos eller till och med rostfritt stål. Plast eller aluminium ska aldrig användas, eftersom förpackningsmaterialet kan interagera och inaktivera de aktiva komponenterna som finns i teet. Kolla in flera teer för vanliga hälsoproblem i kategorin Hemläkemedel.
Viktminskningste
Hibiscus te med kanel är ett bra val av te för att gå ner i vikt, eftersom det hjälper till att tömma kroppen genom att öka elimineringen av vätskor, påskyndar ämnesomsättningen, gynnar förbränningen av fett och hjälper matsmältningen.
ingredienser
- 1 matsked torkad hibiskus; 1 matsked torkad makrill; 1 kanelstång.
Metod för beredning
För att förbereda hibiskust med kanel, placera bara hibiskus, makrill och kanel i 1 liter kokande vatten. Sortera det efter 10 minuter och det är klart att konsumera. Se andra hemlagade teer för att gå ner i vikt och gå ner i magen.
Influensa och kallt te
Ett kall- och influensateaalternativ är orange te med honung, eftersom det är rikt på C-vitamin, vilket förbättrar immunsystemet. Se andra hemtes med apelsin för influensa.
ingredienser
- 2 apelsiner, 1 citron, 2 matskedar honung, 1 kopp vatten.
Metod för beredning
Sätt apelsin- och citronskalarna i koka i cirka 15 minuter. Pressa sedan frukten i teet från skalet och koka i ytterligare 10 minuter. Sikt sedan, tillsätt honung och konsumera.
Te för att lugna
För att lugna och minska ångestkänslan kan du konsumera te med passionsfruktblad.
ingredienser
- 1 matsked med passionsfruktblad; 1 kopp kokande vatten.
Metod för beredning
För att göra teet helt enkelt placera bladen i koppen med kokande vatten och stäng det i cirka 10 minuter. Sedan bara sila och konsumera. Lär dig mer om te och aromaterapi för att lugna.
