Vad man ska göra för att behandla migrän under graviditeten

Behandlingen av migrän under graviditet kan göras med förändringar i kosten och användning av läkemedel som Paracetamol, som endast ska tas enligt medicinsk rådgivning.

Under graviditetens första trimester kan vissa kvinnor uppleva fler migränattacker än vanligt, vilket orsakas av periodens intensiva hormonförändringar. Detta beror på att förändringar i östrogennivåer kan utlösa huvudvärkattacker, som uppstår hos kvinnor både under graviditet, hormoner eller PMS, till exempel. Förstå bättre varför migrän är vanligare hos kvinnor än hos män.

Migränattacker minskar vanligtvis i frekvens eller försvinner i andra och tredje trimestern och hos kvinnor som brukade ha detta problem nära sin menstruation. Men denna förbättring kanske inte inträffar hos kvinnor som har migrän med aura eller i mer sällsynta fall kan det till och med ske hos dem som inte har någon migränhistoria.

Hur man behandlar

Behandling av migrän under graviditet kan göras med användning av mediciner eller naturliga tekniker som hjälper till att lindra symtomen, som visas nedan:

1. Migränläkemedel

De säkraste smärtmedicineringarna som används under graviditet är Paracetamol och Sumatriptan, det är viktigt att komma ihåg att dessa läkemedel alltid ska tas endast i enlighet med barnläkarnas vägledning.

2. Naturlig behandling

För att hjälpa till med behandlingen kan akupunktur och avslappnings- och andningskontrolltekniker, som yoga och meditation, användas, förutom att vila så mycket som möjligt, ta korta viloperioder under hela dagen.

Andra tips som hjälper till att dricka minst 2 liter vatten om dagen, äta mellan 5 och 7 små måltider om dagen och utöva fysisk aktivitet regelbundet, eftersom detta hjälper till att förbättra matsmältningen och upprätthålla kontrollen av blodtrycket och sockret.

Så här får du en avkopplande massage för att lindra huvudvärk:

Hur man förhindrar nya kriser

Även om migrän ofta orsakas av hormonella förändringar i själva graviditeten, bör man försöka identifiera faktorer som kan öka risken för nya attacker, till exempel:

• Stress och ångest: öka muskelspänningen och risken för migrän, det är viktigt att försöka slappna av och vila så mycket som möjligt; Mat: man måste vara medveten om krisen uppstår inom 6 timmar efter konsumtion av vissa livsmedel, som läsk, kaffe och stekt mat. Lär dig hur migrändieten ska se ut; Bullrig plats med mycket ljus: de ökar stressen, det är viktigt att leta efter lugna platser och att ljuset inte irriterar ögonen; Fysisk aktivitet: kraftfull övning ökar risken för migrän, men regelbundet övning av lätta och måttliga aktiviteter, t.ex. promenader och aerobics, minskar risken för nya problem.

Att hålla en dagbok om rutinen och huvudvärkens utseende kan dessutom hjälpa till att identifiera orsakerna till problemet, det är också viktigt att vara medveten om utseendet på symtom som ökat tryck och buksmärta, vilket kan indikera andra hälsoproblem.

Kolla in mer naturliga tips för att behandla och förebygga migrän under graviditeten.

Är migrän i graviditeten farlig?

Migrän under graviditeten utgör inte en direkt fara för barnet, men det är viktigt att se en läkare för att se till att huvudvärken inte orsakas av andra problem som preeklampsi. Se andra symtom orsakade av preeklampsi.