För att lindra astmaattacker är det viktigt att personen förblir lugn och i en bekväm position och använder inhalatorn. Men när inhalatorn inte finns, rekommenderas att medicinsk hjälp utlöses och personen förblir lugn och i samma läge tills andningen kontrolleras och medicinsk hjälp anländer.
För att göra rätt första hjälpen rekommenderas det att:
- Lugna personen och hjälpa dem att sitta i ett bekvämt läge; Be personen att luta sig något framåt och placera armbågarna vilande på baksidan av en stol, om möjligt för att underlätta andningen. Kontrollera om personen har någon medicin mot astma eller inhalator och ge medicinen. Se hur du applicerar en astmainhalator; Ring snabbt en ambulans och ring 192, om personen slutar andas eller inte har en pump i närheten.
Om personen går ut och inte andas, bör hjärtmassage påbörjas för att hålla hjärtat fungera och hjälpa till att rädda livet. Se hur du utför hjärtmassage på rätt sätt.
Astmaattacker kan identifieras med hjälp av vissa symtom, till exempel intensiva andningssvårigheter och lila läppar, som till exempel kan undvikas genom att äta.
Vad man ska göra när smällaren inte finns
I de fall det inte finns någon astmainhalator i närheten är det tillrådligt att stanna i samma läge tills medicinsk hjälp anländer, så att kroppen inte snabbt använder upp det lilla syre som kommer in i lungorna.
Dessutom rekommenderas det att lossa kläder som kan orsaka andningshinder, förbli lugna och försöka andas långsamt, andas in genom näsan och släpper genom munnen tills medicinsk hjälp kommer.
Hur man förhindrar en astmaattack
För att undvika astmaattacker är det viktigt att identifiera vilka faktorer som förvärrar symtomen och sedan försöka undvika dem under dagen. Några av de vanligaste faktorerna inkluderar föroreningar, allergier, kall luft, damm, stark lukt eller rök. Se andra grundläggande knep för att undvika kriser.
Dessutom kan till exempel förkylning, influensa eller bihåleinflammation också orsaka uppkomsten av mer intensiva symtom på astma, vilket underlättar kriser.
Därför är det viktigt att upprätthålla den behandling som anges av läkaren även om symtomen inte har uppträtt på länge, eftersom de hjälper till att förhindra uppkomsten av nya kriser. Ett bra tips är att alltid hålla en extra "bombinha" i närheten, även om den inte längre behövs, så att den kan användas i kris- eller nödsituationer.
Vad du ska äta
Astmaattacker kan också förebyggas genom att äta genom att konsumera antiinflammatoriska livsmedel som hjälper till att kontrollera lunginflammation och lindra astmasymtom. Kolla in i videon nedan hur mat för astma ska vara:
