Bröst under graviditeten: vad som förändras och vård

Bröstvård under graviditeten bör påbörjas så snart kvinnan upptäcker att hon är gravid och syftar till att minska smärta och obehag på grund av hennes tillväxt, förbereda bröstet för amning och förhindra uppträdande av stretchmärken.

Under graviditeten förändras brösten för att förbereda sig för amning, de blir större, tyngre och ömare. Dessutom är areolen mörkare och känsligare och venerna i brösten är mer framträdande, och det är viktigt att vidta flera försiktighetsåtgärder.

Huvudbröstförändringar under graviditeten

De viktigaste förändringarna och den nödvändiga vården är:

1. Bröst blir ömma eller känsliga

Med viktökning, magtillväxt och början av bröstmjölkproduktion är det normalt att brösten blir större och något ömma eller mer känsliga. Denna känsla börjar vanligtvis mellan den sjätte och den sjunde graviditeten, men hos vissa kvinnor kan den förekomma senare, beroende på bröstets tillväxt.

Vad du ska göra för att lindra: En utmärkt lösning är att använda en stödbh under dagen och natten, eftersom det hjälper till att stödja bröstens vikt och volym. Bh ska helst vara tillverkad av bomull, ha breda remmar, stödja brösten bra, har inget stödjärn och det är viktigt att när brösten växer ökar den gravida kvinnan storleken på bh.

Från tredje trimestern kommer den gravida kvinnan att kunna använda en ammande bh för att vänja sig, eftersom hon måste bära den efter att barnet har fött. Kolla in andra tips för att minska obehag i brösttillväxten under graviditeten.

2. Halo är mörkare

På grund av hormonella förändringar och ökad blodvaskularitet i brösten är det normalt att areolorna är mörkare än normalt. Den här nya färgen ska förbli under amningen, men kommer att återgå till det normala efter att barnet upphör att amma.

3. Bollar runt areolan är mer framträdande

Vissa kvinnor har små bollar runt hela areolan, dessa små bollar är faktiskt Montgomery-knölarna, en typ av fettproducerande körtlar som är mycket nödvändig vid amning för att skydda mammas hud. Under graviditet och amning är det normalt att dessa små körtlar är mer framträdande, vilket inte är något att oroa sig för.

4. Sträckmärken kan visas

Den snabba utvidgningen av brösten under graviditeten kan leda till uppkomsten av stretchmärken som också orsakar en viss kliande hud.

Vad du ska göra för att undvika sträckmärken: Du bör applicera en kräm för bristningar på brösten, minst två gånger om dagen, för att undvika bröstvårta och areola. Det finns bra varumärken som finns i apotek eller apotek, men också att använda söt mandelolja är en bra strategi, men det finns också ett bra hemlagat recept. Lär dig hur du skapar och använder hemmagjord kräm för stretchmärken.

5. Colostrum visas

Under tredje trimestern av graviditeten, särskilt under de senaste veckorna eller dagarna av graviditeten, om kvinnan trycker på bröstvårtan ordentligt, kommer hon att kunna observera närvaron av små droppar mjölk, som faktiskt är råmjölk, en mycket rik mjölk som har allt du behöver. det nyfödda barnet måste föda de första dagarna. Efter några dagar blir mjölken starkare och kommer i större mängd, blir vitare och mindre vattnig. Förstå vad råmjölk är.

6. Vener blir tydligare

Vaskulariseringen av brösten blir tydligare eftersom bröstens tillväxt sträcker sig mycket och lämnar venerna tydligare, vilket kan ha en grönaktig eller blå färg och att vara helt normal.

Hur man förbereder bröst att amma

För att förbereda brösten för amning måste den gravida kvinnan:

• Ta 15 minuter sol per dag på bröstvårtorna: Den gravida kvinnan måste sola till 10:00 eller efter 16:00, lägga solkräm på brösten, utom på areolas och bröstvårtor, hjälpa till att förhindra sprickor i bröstvårtorna och göra huden mer resistent till sprickor under amningen. Ett bra alternativ för gravida kvinnor som inte kan sola sig är att använda en 40 W lampa 30 cm från bröstvårtorna; Tvätta bröstvårtorna och areolorna endast med vatten: den gravida kvinnan bör undvika hygienprodukter, såsom tvålar, eftersom de tar bort den naturliga hydratiseringen av bröstvårtorna, vilket ökar risken för bröstvårttsprickor; Lämna bröstvårtorna utsatta för luften så länge som möjligt: ​​det är viktigt eftersom huden på detta sätt är mer intakt och frisk, vilket förhindrar sprickor och svampinfektioner som kan uppstå under amningen.

Ett annat tips för att förbereda brösten för amning är att massera brösten 1 eller 2 gånger om dagen, från den 4: e månaden av graviditeten, eftersom massan hjälper till att göra bröstvårtan mer framträdande för amning, vilket underlättar sugningen av mjölk hos barnet. För att göra massage, håll bara bröstet med båda händerna, en på vardera sidan, och tryck press från basen till bröstvårtan, cirka 5 gånger, och upprepa sedan, men med ena handen ovanpå och den andra under bröstet. Kolla in andra tips för att förbereda dina bröst för amning.