- Vad man ska ta för att lindra huvudvärk under graviditeten
- Hur man lindrar huvudvärk under graviditeten
Huvudvärken under graviditeten uppträder vanligtvis under graviditetens första trimester, och kan uppstå på grund av flera orsaker, såsom hormonella förändringar, trötthet, nästoppning, låga blodsockernivåer, stress och hunger. I allmänhet tenderar huvudvärken under graviditeten att minska eller försvinna eftersom hormonerna tenderar att stabilisera.
Huvudvärken under graviditeten kan dock vara högt blodtryck om det är konstant och om det åtföljs av magsmärta och suddig syn. I detta fall måste den gravida kvinnan genast gå till förlossningen, eftersom dessa symtom kan indikera ett hälsoproblem som kallas preeklampsi, som kännetecknas av högt blodtryck och vätskeansamling, vilket leder till svullnad i kroppen och förlust av proteiner i urinen. Se hur du behandlar denna situation i: Behandling mot eklampsi.
Vad man ska ta för att lindra huvudvärk under graviditeten
Användning av läkemedel under graviditeten bör endast göras enligt läkarens rekommendation, eftersom alltför stora doser eller vissa typer av medicinering kan påverka levern eller vara skadlig för kvinnan eller barnet.
Vanligtvis indikerar barnläkaren att man använder en del mediciner när huvudvärk är mycket intensiv, inte går med naturliga åtgärder eller åtföljs av illamående och kräkningar till exempel, vilket i de flesta fall indikerar användning av Paracetamol.
Ett sätt att lindra huvudvärk utan behov av medicinering är några teer, som kamomillte, som bör konsumeras endast 1 kopp om dagen så att det inte skadar barnets utveckling. Den bästa lösningen för att lindra huvudvärk är att sätta en kall kompress på huvudet och stanna i en lugn miljö. Lär dig mer om andra alternativ för hemmedicin mot huvudvärk under graviditeten.
Hur man lindrar huvudvärk under graviditeten
Vad du kan göra för att lindra huvudvärk under graviditeten är:
- Vila i en lugn miljö, utan buller och med ljuset släckt; Applicera en kall vattenkomprimering på nacken eller pannan; Vid huvudvärk på grund av nästoppning, applicera en varmvattenkomprimering runt ögonen och näsan; Ät var tredje timme och i små mängder; Gör regelbunden fysisk aktivitet; Försök att upprätthålla ett regelbundet sömnschema; Ta ett bad i varmt eller kallt vatten eller tvätta ansiktet med kallt vatten.
Akupunktur och massage är också bra lösningar för att lindra huvudvärk under graviditeten. Känner till fördelarna, nödvändig vård och kontraindikationer för massage under graviditeten.
Se även denna superenkla teknik som lärs ut av vår fysioterapeut för att lindra huvudvärk:
