5 Hjälpmedel för smärtlindring

Eterisk olja med lavendel, vitlöksolja eller eterisk olja för kryddnejlika, är några naturliga alternativ som kan användas för att lindra huvudvärk, tandvärk eller öronvärk, till exempel.

Beroende på vilken typ av smärta som upplevs finns det flera botemedel som kan användas, så här är några av våra förslag:

1. Lavendelolja för huvudvärk

Huvudvärk kan ha flera orsaker, såsom förändringar i kost, muskelspänning, brist på hydrering eller överdriven stress, och så kan det uppstå när du minst förväntar dig det.

Ett utmärkt naturligt sätt att lindra huvudvärk är genom aromaterapi med hjälp av lavendel eterisk olja, vilket hjälper till att lugna huvudvärk orsakad av stress och muskelspänning. Läs mer på vad Lavendelblommor är för. En annan eterisk olja som kan användas vid denna behandling är rosmarinolja, som också tjänar till att lindra huvudvärk och migrän.

Dessutom är självmassage på tempel, nacke och hårbotten också utmärkta alternativ för att lindra huvudvärk utan att använda medicinering, för att göra detta bara göra som anges i den här videon av vår fysioterapeut:

2. Kryddnejolja för tandvärk

Tandvärk bör alltid behandlas hos tandläkaren för att undvika framtida komplikationer, men medan du väntar på konsultationen är kryddnejlika eterisk olja ett utmärkt alternativ för att lindra smärta och inflammation. För att göra detta, dropp du bara två droppar olja direkt på den drabbade tanden eller på en bomullsdyna som sedan måste placeras över tanden.

Denna olja har antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska egenskaper, som hjälper till att minska utvecklingen av mikroorganismer och minska smärta och inflammation.

Dessutom kan du också behandla smärta med is, i vilket fall det rekommenderas att placera isen på den smärtsamma regionen i kinden i 15 minuter och upprepa denna process 3 till 4 gånger om dagen.

3. Varmt vatten för ryggsmärta

Ryggsmärta kan orsakas av dålig hållning, kontraktioner eller trötthet orsakad av att sova i några timmar, och detta kan lindras genom att använda en varmvattenflaska.

För att göra detta, bara ligga och placera en varmvattenflaska i det smärtsamma området i 20 minuter för att slappna av musklerna och öka den lokala blodcirkulationen.

Efter den tiden rekommenderas det att utföra några enkla sträckor för att sträcka musklerna och minska obehag. Se några stretchövningar du kan göra i 6 ryggsmärtan stretchövningar.

Se andra tips för att lindra ryggsmärta genom att titta på den här videon från vår fysioterapeut:

4. Vitlökolja för öronsmärta

När earrache orsakas av ansamling av sekret efter en förkylning eller influensa, är det möjligt att det finns en liten infektion, så ett hemmedicin beredd med olivolja och vitlök kan vara lösningen. För att göra detta måste du förbereda vitlökolja enligt följande:

• Krossa huvudet på en färsk vitlök och lägg i en kastrull och täck sedan med olivolja. Låt stå på kaminen i 1 timme, stäng av värmen och låt blandningen svalna; Sil sedan blandningen med en trasa kaffesil eller ett pappersfilter och lägg åt sidan i en glasburk i kylen.

För att använda vitlökolja rekommenderas att värma en liten mängd i en metallsked och sedan lägga 2 eller 3 droppar på en liten bit bomull. Pressa slutligen över överskottet och lägg bomullskulan i örat, låt den verka i 30 till 60 minuter.

5. Kamomillte för halsont

En halsont kommer ofta under förkylning eller influensa och åtföljs ofta av heshet, obehag och irritation. Att lindra halsont är att använda kamomillte för att gurgla är ett bra alternativ, eftersom kamomill är en medicinalväxt med antiinflammatorisk och antibakteriell verkan.

För att göra detta, bereda helt enkelt ett kamomillte genom att tillsätta 2 till 3 teskedar torkade kamomillblommor i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 till 10 minuter. Efter den tiden ska teet ansträngas och användas för att gurgla flera gånger om dagen.

Dessutom är honung med propolis ett annat bra alternativ för att lindra halsont, eftersom denna blandning har läkande, antibakteriella egenskaper som hjälper till att vävnadsregenerering.