Melonjuicer är ett bra hemlagat alternativ för att eliminera svullnad från kroppen orsakad främst av vätskeansamling, eftersom det är en vattenrik frukt som stimulerar urinproduktionen.
Utöver denna diuretikjuice är det också viktigt att vidta vissa försiktighetsåtgärder som att undvika att stå, sitta eller korsbena under lång tid och sätta benen i slutet av dagen. Läs mer på: Vätskeretention, vad ska man göra?
1. Melonsaft med grönkål
Handlingen av melonjuice ger många hälsofördelar, bland dem är förbättring av hudens utseende, som blir yngre och friskare och ökningen av energi för att utföra dagliga aktiviteter. Denna juice används också ofta för att hjälpa till med dietminskning.
ingredienser
- 1 medium skiva melon, 200 ml kokosnötvatten, 1 matsked hackad mynta och 1 grönkålblad.
Metod för beredning
För att förbereda det här hemmedlet måste ingredienserna förberedas med försiktighet. Skär först melonen i hälften, ta bort alla frön från halvan som ska användas och skär frukten i små kuber. Slip sedan kålen och myntabladen.
Nästa steg är att lägga till alla ingredienser i mixern och blanda väl. Drick minst 2 glas saft varje dag.
Se andra diuretiska livsmedel som hjälper till att minska svullnad:
2. Melonsaft med grönt äpple
Denna juice är ett annat naturligt vanndrivande alternativ med en uppfriskande smak, och är ett bra alternativ för till exempel eftermiddagsnacks.
ingredienser
- ¼ melon2 gröna äpplen ½ kopp citronsaft 500 ml vatten2 matskedar socker
Metod för beredning
Skala äpplen och ta bort alla frön. Skär melonen i hälften och ta bort dess frön och tillsätt sedan alla ingredienser i en mixer och slå bra. Användningen av centrifugen underlättar processen, men minskar mängden fiber i juicen kraftigt.
Detta hemmedicin förutom att minska svullnad och vätskeretention, fungerar som en förstärkning av immunsystemet, som ett lugnande medel och också som ett antikoagulant, det vill säga genom att dricka denna juice ofta är det möjligt att upprätthålla ett hälsosammare liv med mindre risk för hjärta och infektionssjukdomar.
3. Melonjuice med ananas
Att kombinera melonen med en citrusfrukt är ett utmärkt sätt att njuta av dess urindrivande egenskaper, med en mer behaglig smak.
ingredienser
- Vi har ett brett utbud av produkter som passar dina behov, inklusive:
Metod för beredning
Piska alla ingredienser i en mixer och ta sedan, med en ansträngning och utan sötning, att innehålla fler fibrer, som också hjälper till att bekämpa förstoppning, vilket också hjälper till att tömma magen.
