Begreppet alkoholhaltig mörkläggning avser den tillfälliga minnesförlust som orsakas av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.
Denna alkoholhaltiga minnesförlust orsakas av en skada som alkohol gör på centrala nervsystemet, vilket leder till att man glömmer vad som hände under dricksperioden. Så när personen är berusad kan han komma ihåg allt normalt, men efter en kort sömnperiod och efter att drickandet har gått, visas en blackout där det är svårt att komma ihåg vad som gjordes kvällen innan, med vem han var med eller hur du kom hem, till exempel.
Detta är en fysiologisk händelse och ett normalt och naturligt svar från kroppen på förgiftning med alkoholhaltiga drycker.
Hur man identifierar
För att identifiera om du har lidit av alkoholhaltig blackout måste du svara på följande frågor:
- Drick du mycket från kvällen innan och kom inte ihåg delar av natten? Kommer du inte ihåg vilka drycker du drack? Vet du inte hur du kom hem? Kommer du inte ihåg att träffa vänner eller bekanta natten innan? Vet du inte var du har varit?
Om du svarade bekräftande på de flesta av de tidigare frågorna, är det troligt att du har drabbats av en alkoholavbrott, orsakad av överdrivet intag av alkoholhaltiga drycker.
Hur man undviker alkoholavbrott
För att undvika alkoholavbrott är det bästa tipset att undvika att dricka alkoholhaltiga drycker, men om det inte är möjligt bör du:
- Ät innan du dricker och var tredje timme, särskilt efter att du börjat dricka; ta aktivt kol innan du börjar dricka, eftersom det gör det svårt för magen att ta upp alkohol; Drick alltid samma dryck, undvik drycker som består av blandningar av drycker, som skott eller cocktails till exempel; dricka ett glas vatten före varje drink för att säkerställa hydrering.
Dessa tips hjälper inte bara att förhindra alkoholhaltig mörkläggning utan också minska baksmälla, vilket hjälper till att dricka mindre alkohol och upprätthålla hydrering. Se våra tips om hur du kan bota din baksmälla snabbare.
När det är mer frekvent
Alkoholavbrott förekommer oftast hos personer som dricker på tom mage, som är mer känsliga för effekterna av alkohol eller som inte konsumerar alkoholhaltiga drycker regelbundet.
Dessutom, ju högre alkoholinnehållet i drinken, desto större är chansen att drabbas av blackout. Till exempel är absintlikör den dryck med den högsta mängden alkohol som säljs i Brasilien och utomlands, cirka 45% alkohol, och det är också den dryck som lättast orsakar minnesförlust.
