Högt blodtryck eller arteriell hypertoni kännetecknas av systoliskt och diastoliskt blodtryck över 140 respektive 90 mmHg. Hypertoni är en kronisk sjukdom som inte har något botemedel och kan, när den inte behandlas korrekt, öka risken för allvarliga hälsoproblem, såsom hjärtattack, stroke eller nedsatt njurfunktion. Men det kan kontrolleras med läkemedel som indikeras av kardiologen och antagandet av en hälsosam livsstil.
Högt blodtryck är en tyst sjukdom. Det orsakar vanligtvis bara symtom som yrsel, suddig syn eller andnöd när den är mycket hög, även känd som hypertensiv kris. I dessa fall är det en snabb och svår ökning av blodtrycket, med diastoliska trycknivåer över 120 mmHg, och det rekommenderas att gå till akut så snart som möjligt.
Redan hypertensiva patienter, vid daglig medicinering, kan ha ökade tryckvärden, även utan att känna något. I sådana fall rekommenderas att du konsulterar kardiologen för en ny bedömning och justering av behandlingen. Vet också vad du ska göra vid högt blodtryck under graviditeten.
Möjliga orsaker
Orsakerna till högt blodtryck är relaterade till genetiska faktorer, övervikt och ohälsosamma livsstilsvanor, till exempel en diet rik på salt och fett och en stillasittande livsstil. När det inte behandlas korrekt kan högt blodtryck leda till allvarliga konsekvenser som stroke, hjärta och njurproblem, vilket till och med kan leda till döden.
Vilka symtom
Även om det inte finns i alla människor, kan symtom på högt blodtryck inkludera:
- Sjukdom; yrsel; smärta i nacken; andningssvårigheter; suddig syn; bröstsmärta.
Om individen börjar uppleva dessa symtom bör de föras till sjukhuset för utvärdering. Lär dig att identifiera symtomen och hur du ska agera i en kris.
Det är dock viktigt att komma ihåg att blodtrycket kan öka i situationer som skräck, dålig sömn, efter ett argument eller under och efter fysisk aktivitet, vilket inte nödvändigtvis är ett tecken på hälsoproblem.
Hur man vet om trycket är högt
Det enda sättet att veta om ditt blodtryck är högt är att mäta ditt blodtryck med specifika enheter. Se i den här videon de nödvändiga stegen för att mäta trycket korrekt:
Hur behandlingen görs
Behandling för högt blodtryck kan göras med dagligt intag av antihypertensiva läkemedel. Se vilka antihypertensiva läkemedel som kan förskrivas av läkaren.
För att hjälpa till att behandla högt blodtryck, rekommenderas det dessutom att äta en diet med lite salt och fett, vilket indikeras av näringsläkaren, och att träna regelbundna fysiska övningar, enligt medicinsk rådgivning och en fysisk tränare.
Den hypertensiva patienten måste också följa upp ofta med kardiolog, minst var tredje månad eller enligt instruktion av sin läkare. Läs mer om behandling av hypertoni.
Högtrycksmatning
Matning med högt tryck inkluderar:
- Undvik konsumtion av salt, som inte överskrider mängden 2 g salt per dag; Byt ut saltet med andra kryddor, till exempel aromatiska örter, timjan, laurblad, oregano, persilja, lök, citron eller basilika, till exempel; Använd inte bearbetade livsmedel, såsom såser, korv, konserver, konserver, frysta och snacks; Undvik att äta kaffe, godis, stekt mat, läsk och rött kött. Öka konsumtionen av frukt, grönsaker, grönsaker och vitt kött.
Ta reda på vilka livsmedel som hjälper till att sänka högt blodtryck.
